Депрессия согласует в себе как измерение телесного, так и психического. В аспекте сексуальности прослеживается аналогичная связь. Она неоднозначна, сложна и по-разному представлена у разных людей. При этом ощущения тела, палитра прикосновений всегда каким-то образом синхронизированы с чувствами, мыслями, образами. Это единый поток опыта. Депрессия в этом опыте обнуляет, стирает положительное и обостряет самое болезненное и ранящее. Задача работы с депрессией - помочь человеку вернуть или же впервые соприкоснуться с (насколько это возможно) полным, ярким и искренним опытом проживания жизни.
Жизнь. А что более жизнеутверждающее, чем сексуальность? Она просыпается на последних этапах битвы с депрессией и нуждается в поддержке.
Сексуальность проявляется в теле, которое наслаждается, и в душе, которая наслаждается. Это прямая функция сексуальности. Есть ещё одна - близость. Секс предоставляет возможность проживать радость быть собой и радость быть с Другим. А комфорт контакта, его лёгкость и спонтанность всё это укрепляют.
В депрессии же часто наблюдается запрет на наслаждение и негативное отношение к себе в физическом и психическом измерении, а также незнание себя по всем фронтам. Так, человек впитывает послание «не будь» и реализует его, живя и умирая в депрессии.
Стыд и секс несовместимы: человек будет заниматься чем угодно, но точно не получать удовольствие и не присутствовать в близости. Выключать все источники света; пытаться занять такую позу, чтобы ни одна складочка на теле не была ощутима или видна; фокусироваться только на удовольствии Другого, его оценке происходящего. В общем, отдаляться от своих ощущений в теле и своего собственного (не)удовольствия.
Возрождаясь, сексуальность вытягивает человека из депрессии. Поэтому так важно обращаться к себе с любовью и уважением. Наполняющий физически и психически опыт секса доступен только через осознание своих ощущений и своего голоса (всегда и на любом этапе можно сказать «нет», «мне так неприятно», «давай попробуем иначе»). Так и в случае с депрессией. Важно говорить. Особенно целительно это получается в кабинете психолога.
Как только человек начинает о себе действительно заботиться, вне зависимости от того в каком состоянии на данный момент его тело, способность испытывать удовольствие и входить в сексуальный контакт [а так же в контакт с жизнью] становится значительно выше.
Умеете ли вы чувствовать телом своё «хорошо»? Не головой оценивать, а именно проживать чувство «мне хорошо».
Мягко, медленно и нежно.
——
С уважением, Надежда Кондрашова
Запись на консультации по номеру 89996831005
Автор: Надежда Кондрашова