Напряжение в области стоп, поясницы отнюдь явление не такое уж и редкое, сколько совсем наоборот. И, если вы хоть раз испытывали на себе подобную проблему, то точно знаете, что избавиться от неё ну очень сложно, долго, иногда почти невозможно. Что только не идет в ход: упражнения, растяжки, гимнастика, фитнес, но большого результата человек не видит, так как все это нужно выполнять по возможно ежедневно, а вот времени на все это нет. Именно поэтому стоит вспомнить о работе с точками, которые в свою очередь позволят уменьшить проблемы с ногами, спиной, а еще улучшить работу пищеварения. Поговорим о точке "да-ду" на стопах.
Вы уже наверное знаете, что на наших стопах, в особенности на пальцах стоп располагается большое количество точек работа с которыми позволяет добиться хороших результатов в кратчайшее время. Да и массаж точек занимает примерно 3-5 минут, но дает хорошие результаты. В нашем случае точка находится именно на стопах, а точнее в области большого пальца.
Тут стоит отметить, что область большого пальца в целом помогает улучшать работу пищеварения, улучшить его. В результате воздействия с ним, как и с точкой да-ду позволяет уменьшать тяжесть, неприятные ощущения после еды, вздутие, ощущение бурления, расстройства в работе пищеварения, а также снижает возможность появления застойных процессов. Помимо этого точка "да-ду" позволяет уменьшать неприятные, тянущие ощущения в области поясницы, а также в самих ногах, стопах. Это можно обосновать не только работой точек, но и тем, что ноги и пальцы стоп очень миоцепями связаны с областью спины.
В результате работы с точкой да-ду человек получает:
- Улучшение сна.
- Снижение общего напряжения, стресса и усталости.
- Уменьшаются неприятные ощущения в ногах, спине ( пояснице).
- Повышается эффективность работы пищеварения.
- Улучшается настроение.
- Уменьшаются неприятные ощущения в области стоп.
- Уходит скованность в теле.
При всей пользе стоит отметить, что при наличии проблем о работе с точками сначала стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете необходимость.
Как работать с точкой да-ду и как её искать:
Точку найти не так - то уж и сложно. Расположена она с боковой стороны большого пальца в месте перехода тыла стопы в подошву. Точка расположена в углублении над выступом большого пальца. Выше на изображении это хорошо видно.
Точку массируем круговыми движениями 3-5 минут подушечкой большого пальца руки или указательного. Сначала на одной ноге, затем на другой.
А вы пользуетесь точками? Делитесь своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: