Много лет назад, когда я только начинала работать, у меня была клиентка. Она готовилась к протоколу ЭКО, но он оказался неудачным.
Она была подавлена. А мне казалось, что я очень хорошо понимаю её чувства, ведь я сама была в такой ситуации.
Я пошла к своему супервизору с вопросом: как я могу ей помочь?⠀
На что мне был задан вопрос: а что это для неё?
Как что? Это же страх не испытать радость материнства! Это стресс подготовки к следующему протоколу и состояние неопределённости.
Супервизор перебил и уточнил:
— Это она сказала сама, или это твои чувства?⠀
Я очень сильно задумалась и на следующей консультации решила прояснить запрос клиентки ещё раз.
Оказалось, что больше всего в этой ситуации её тревожили отношения с мужем: что он устанет ждать, не согласится на следующий протокол и вообще уйдёт.
Главный вывод, который я тогда сделала: даже если тебе кажется, что ты понимаешь другого и сам был в такой ситуации, это абсолютно не значит, что ты ПРАВДА понимаешь его чувства, мотивы и поступки.
В контексте тревоги эта ситуация очень показательна. За одним и тем же проявлением тревоги могут стоять разные причины.
Например: я тревожусь, что не могу забеременеть.
За этим могут стоять страхи:
— не испытать материнских чувств
— не реализовать свою потребность заботиться о ком-то
— быть брошенной мужем
— общественного осуждения
Или вообще неудовлетворенность своей жизнью, в которой ребёнок воспринимается как инструмент, способный решить проблему.⠀
Ситуация одна — причины и потребности разные.
Поэтому чтобы разобраться со своей тревогой, важно быть честным с собой и понять глубинный запрос. Что же происходит, что страшит, с чем и в каком направлении работать.⠀
Исходя из этого будут и действия. Свои для каждого случая.
Поиск этих причин и глубинных запросов — стартовая и основополагающая точка во всех моих программах (назову это так): курс, книга, личная терапия. Задача одна, меняется лишь формат.
➡️С книгой вы пройдёте путь сами по моим подсказкам.
➡️В курсе сможете поработать с тревогой с опорой на меня + научитесь действовать самостоятельно через практики.
➡️Ну а личная терапия — полный карт-бланш и глубокое погружение, здесь уже идём рука об руку вместе.
Но, конечно, всё всегда начинается с того, что появляется желание разобраться с вопросом и что-то качественно изменить в своей жизни. Например, подружиться со своей тревогой и перестать идти у неё на поводу.