Хочется ещё раз напомнить об основных отличиях любовной зависимости от любви:
В любовной зависимости ты чувствуешь себя слабее или страдаешь. Живешь в ожидании, что нужно что-то сделать или потерпеть, объяснить и когда-то все изменится. Что когда-то удастся от партнёра получить то, что ждёшь, даже если он этого давно не даёт. В зависимых отношениях сложно или невозможно быть собой, быть непосредственным. Тебя таким не принимают.
Цели на будущее и способы их достижения сильно отличаются или общих целей нет. В подобных отношениях часто путаются роли. Вместо ролей «Взрослый-взрослый» можно встретить «Ребёнок-родитель». Где оба партнёра иногда могут меняться ролями. .
Ребёнок боится одиночества, он зависим от родителя. Так и в зависимых отношениях страх одиночества заставляет цепляться за партнёра и отношения, которые не приносят удовлетворения. Чтобы сохранять постоянство отношений, создаётся много иллюзий, надежд и оправданий. Такая жизнь похожа на жизнь с закрытыми глазами, настолько больно признать очевидное. Фокус смещён на партнёра или отношения, но не на себя. Ответственность за себя, свои чувства снимается. Это можно назвать потерей себя, своих смыслов, своего я. Силы и энергия уходят.
Здоровые отношения и любовь- это партнёрство двух взрослых людей, которые твердо стоят на ногах. Только в этом случае, отношения не станут зависимыми, ведь в них вы не воспринимаете друг друга как «костыль», на который можно опереться и не ищете друг в друге родителя. Не пытаетесь решить с помощью отношений свои проблемы, но умеете решать их сами. Вместе вы не потому, что это жизненная необходимость, а потому, что жизнь ваша друг с другом становится вкуснее. В любви сил и счастья становится больше. Безопасно быть собой, говорить открыто о своих потребностях.
В любви каждый заинтересован в личном росте партнёра, способствует ему и поощряет его, радуется. Потому что не боится, что другой станет автономным и покинет его. В любви не место играм (постель не в счёт). Здесь каждый осознаёт, что если плохо одному, то будет плохо и другому. И наоборот.
В здоровых отношениях есть правила, но они гибкие, соблюдаются личные границы, есть уважение к отличиям друг друга. Безопасно говорить о своих чувствах и желаниях. Есть общие цели и совместное время. Есть место открытым разговорам без претензий, но с прояснением своих ожиданий и чувств. Мы вместе заботимся о тебе, мы вместе заботимся обо мне, мы вместе заботимся о нас.
Но с нашей стороны было бы наивно полагать, что всё это богатство даётся нам в готовом виде. Ведь прежде это изучение себя, понимание другого, уход от идеализации. Конечно же это результат взаимной работы, в основе которой лежит осознание, как же бесконечно много удовольствия можно получить друг от друга и от любви! ❤️