Есть человек. И вот он испытывает неудовлетворённость собой или некими обстоятельствами в своей жизни. Или может быть даже судьбой.
Находясь в неудовлетворённости он чувствует грусть, апатию, уныние. У некоторых возможно перетекает в депрессию, а у кого-то остаётся на прежнем уровне апатии. Всегда по-разному.
Неудовлетворённость- это в первую очередь дискомфорт. И человек пытается убежать от дискомфорта, но куда?
Конечно в комфорт. Тогда надо создать идеальный образ комфорта.
И тогда человек создаёт мыслеформу- некое желание, комфортный образ, являющийся по своей сути «плодом творчества ума».
И он наделяет свой «плод», своё желание - важным смыслом.
Достигнув которого ему будет обязательно хорошо, лучше чем сейчас. Ведь сейчас он в дискомфорте, а там у него будет комфорт. И там он наконец сможет почувствовать себя счастливым, ничем не обременённым, уверенным и свободным.
И чем больше возрастает зацепка за комфортный образ желаемого - тем сильнее возрастает ощущение дискомфорта, в котором прибывает человек. Так работает закон.
Чем сильней хочется «приятного», тем сильней ощущается «неприятное».
Приятное и неприятное - есть суть одного целого. Но, эго человека разделило суть на две половинки, поэтому страдает.
Можно представить весы. На весах, с одной стороны, чаша с солью- неприятное, а с другой стороны чаша с сахаром- приятное. И вот, человек бегает от соли к сахару. Но, сахар всегда быстро заканчивается. Человек расстраивается и на том же месте образуется вновь соль. И человек заново ищет сахар.
Так и бегает всю жизнь от неприятного к приятному, от дискомфорта к комфорту. Как собака Павлова, которой руководят рефлексы и инстинкты. Грубое сравнение конечно, но основная суть такова, уж простите. Да и с точки зрения биологии поведения все люди это, от части, собаки Павлова. Кто-то больше, кто-то меньше.
И что бы научиться преодолевать свои рефлексы и инстинкты, необходимо учиться искать точку равновесия, которая находится в центре. Ровно всегда по центру. Справа и слева шатает, качает, а равновесие всегда по центру.
Поэтому, что бы освободиться от дискомфорта и страданий, вначале надо отказаться от идеи комфорта. Как бы страшно это не звучало для некоторых. Что бы исчезла соль, надо вначале отказаться от сахара. И вот, когда исчезнет сахар, соль исчезнет следом, сама собой. И останется лишь сам человек, по центру, в своём ровном состоянии. И останется та его жизнь, то пространство, которое просто есть, такое какое оно есть.
🔸 1. Закройте глаза.
2. Расслабьтесь от макушки до кончиков пальцев.
3. Почувствуйте ваше дыхание.
4. Соберите ваш фокус внимания внутри себя.
5. Проявите, с одной стороны, ваш дискомфорт, то неприятное обстоятельство, которое вас отягощает.
6. Проявите, с другой стороны, ваш комфортный образ желаемого, вашу страстную потребность в чём-либо.
И скажите:
«Я вижу своё сильное желание (проговорите его). И одновременно с этим- я вижу свой дискомфорт (проговорите). И я признаю связь между своим желанием и дискомфортом. И я признаю, что пыталась(-ся) познать одно, находясь в постоянном убегании от другого. Тогда я отказываюсь от своего желания. Я его отпускаю. И больше не держусь за него. Мне ничего не надо. И одновременно с этим - я отпускаю свой дискомфорт.Тогда и он мне больше не нужен. Я остаюсь одна(-н). Свободной (-й) от всего. Целиком и полностью одна(-н). Целиком и полностью свободной(-й).»
Каждая фраза произносится осмысленно и медленно. Можно переставлять слова, добавлять, исходя из ваших переживаний, но основную суть фраз менять не стоит.
Возможно кому-то это придётся сделать ни один раз. А у кого-то и вовсе не получится. Так бывает, когда эго человека крайне сильно. Тогда оно просто держится за «своё» и не отпустит ни за что.
Если же процесс пройдёт эффективно, вы почувствуете облегчение. Будто бы что-то тяжёлое спало с груди, плечь, спины. Возможно появится странное, но приятное и ровное чувство одиночества. Словно вы вернули себя себе. И есть только вы.
А все остальное оно просто существует само по себе.
Попробуйте найти опору на эту точку равновесия. Потому что все остальное это блоки в голове, которые создало эго. Если вы будете в точке равновесия, тогда сама жизнь вас сможет спокойно вести туда куда нужно. Как мама, которая ведёт за ручку своего самого любимого ребёнка.
Благодарю за внимание.
Ниже ссылка на мой канал, где можно найти и другую информацию.