Канадские ученые опубликовали новое исследование, которое изучает влияние нарушений сна на организм человека.
Исследователи из университета Макгилла и Монреаля выяснили, что люди, страдающие бессонницей, гораздо чаще сталкиваются с ухудшением памяти и деменцией. Результаты были опубликованы в издании Sleep Research Society
В исследовании приняли участие 26 тыс. человек. Все испытуемые в возрасте от 45 до 85 лет страдали от бессонницы. От этого у них возникали психические проблемы, такие как депрессивные состояния и повышенная тревога.
Специалисты утверждают, что сон, особенно в пожилом возрасте очень важен для сохранения здоровья. Депривация этой потребности приводит к ухудшенному восприятию и ослаблению памяти, а в дальнейшей перспективе грозит слабоумием.
Кроме этого, многие люди не придают значению ухудшению сна, в то время, как эксперты рекомендуют обращаться к специалистам, если таковые нарушения отмечаются у вас или ваших родственников.
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.