Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал витамины C, D и группы B важными для пожилых людей. В беседе с сайтом «Москва 24» он заявил, что витамин D в основном содержится в рыбе, чуть меньше его в маслах. «Также важны витамины для нервной системы, это витамины группы B. Дополнительно, конечно, их употреблять не нужно, но в пище они должны присутствовать в адекватном количестве», — сказал врач. Как отметил Арзамасцев, витамин С важен для всех, поскольку это иммунитет. Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в разговоре с Nation News рассказала, что людям с индивидуальной чувствительностью к кофе стоит от него отказаться.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал витамины C, D и группы B важными для пожилых людей.
В беседе с сайтом «Москва 24» он заявил, что витамин D в основном содержится в рыбе, чуть меньше его в маслах.
«Также важны витамины для нервной системы, это витамины группы B. Дополнительно, конечно, их употреблять не нужно, но в пище они должны присутствовать в адекватном количестве», — сказал врач.
Как отметил Арзамасцев, витамин С важен для всех, поскольку это иммунитет.
Ранее врач-диетолог Наталья Нефёдова в разговоре с Nation News рассказала, что людям с индивидуальной чувствительностью к кофе стоит от него отказаться.