Вы конечно знаете, что если в тарелке один два спектра цветов, то вы не дополучили массу полезных веществ. 🥔 Картошка с маслом и 🥒 огурец, творог и сметана, каша с мясом 🥩. На выбор, простая не затейливая еда. Да нормально, чего там. Главное вкусно.
В природе для нашего глаза миллион цветных цветов и ягод. Зачем нашему глазу видеть эти цвета?
Правда приятно смотреть, сколько позитивных эмоций они вызывают. Ягоды и фрукты разных цветов, чтобы привлекать разных птиц.
Разноцветные цветы, чтобы пчелы не потеряли их в зелени. Все лето эти ребята радовали меня, давая вдохновение для рисунков и приготовления обеда для всех.
Так и наша тарелка должна быть разноцветной. 3-5 цветов уже хорошо, антиоксиданты, минералы, флавоноиды. Для вашего здоровья.
Пофантазируем? Зелень, фрукты, овощи, приправы, разноцветные соуса, орехи, ягоды. И даже влияет на ваше желание кушать шелковая ткань шоколадного цвета под тарелкой.
Идея ясна как день. Разнообразие на столе, даже, если это рядовой завтрак или ужин дома.
Простые идеи
#цветнаяеда #фруктыягоды #художникнакухне #цветдлявкуса #кухнявсаду