Почему же так происходит?
⠀
1. Еда - быстрый и доступный источник удовольствия.
⠀
Больше еды, больше удовольствия. Причем еды высококалорийной, энергетически плотной, с определенным соотношением жира и сахара)
⠀
2. Выбор. Чем больше выбор, тем больше чувство неудовлетворённости.
⠀
3. Незнание и не соблюдение своих норм питания.
⠀
4. Пищевые привычки родителей, привитые нам с детства не всегда актуальные в быстро меняющимся мире.
⠀
5.Отсутствие знаний о правильном и рациональном питании.
⠀
Оставляя наши пищевые привычки без контроля, мы повинуемся низменым посылам нашего примитивного (рептильного) мозга. А у него нет цели чтобы ты был красивый и здоровый 😅
⠀
to be continued..
⠀
#пищевоеповедение #пищевыепривычки #еда #едаялюблютебя #какправильнопитаться #какпохудетьразинавсегда #какпохудетьбезвреда #худею #похудениеонлайн#здоровоепитание