Есть тысячи советов, которые помогают ухаживать за собой. И сегодня мы расскажем несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым можно заметно приблизиться к коже мечты.
1. Пейте больше воды
Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.
2. Старайтесь питаться правильно
Очень важно включать в рацион много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы.
3. Не трогайте лицо руками в течение дня
Если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.
4. Не пересушивайте кожу
Подберите правильную косметику, которая будет тонизировать и увлажнять вашу кожу. Например, увлажняющий восстанавливающий крем и гидрогелевые патчи, которые помогут восполнить необходимый уровень влаги.
5. Используйте губку для умывания
С помощью спонжа вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.
6. Используйте кубик льда для тонизирования
Отвар ромашки в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Умывание тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей.
7. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.
Меняйте их не реже одного раза в неделю. На их ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.
Главное, помните: идеальная кожа — это хорошее питание + спорт + правильно подобранные средства для ухода за лицом.