Из разговоров «о доверии» с Фигль-Мигль... 💭
⚠️Предупреждение: статья не для параноиков.
Цель - научиться доверять кому бы то ни было не совсем корректна, потому что доверие миру - есть побочный продукт доверия и любви к самому себе. Доверять себе, слушать свое тело (в частности), верить: то, чего хочет тело - это и есть то, что мне нужно. Не предавать самого себя, защищать самого себя, не обманывать самого себя.
Как пример: сейчас мы еще с тобой немного повкалываем, а потом махнем на море. Тело верит, напрягается, работает за копейки, а моря все нет и нет...
Если есть страх доверия, значит был опыт, когда человек доверял, но был предан. В глубоком детстве или позже... Чем меньше возраст, тем крепче установка на недоверие.
Чтобы изменить установку нужно получить противоположный опыт.
Как?
Доверие - это риск
Не нужно стремиться избавиться от страха доверять, нужно его учитывать. Доверять заведомо обманщику - получить ретравматизацию и укрепиться в негативном опыте. Поэтому доверять следует проверенным людям, кооторые дадут позитивную обратную связь. И быть готовым (ответственным перед самим собой) к последствиям своего доверия.
Даю в долг без договора - в апофеозе я готов потерять эту сумму.
Оставил ребенка с братом-алкоголиком?.. Это не про доверие брату, это про личную безответственность. Не надо ждать от людей того, что они дать не в состоянии.
Доверие - взрослая категория
Доверие - это не слепое «вверение» себя в руки другого человека с перекладыванием на него ответственностио за свою открытость.
Смотрите на людей, выбирайте...
Я дам этому человеку в долг 1000 руб., он не пьет, работает, имеет стабильный доход, раньше он никогда не просил в долг, c большей вероятностью, что он вернет эту сумму, а если не вернет - я переживу, и это не последняя моя тысяча.
Вот человек вернул мне тысячу и принес конфетку в благодарность - мое доверие к миру растет.
Доверие, как инвестиция в свое будущее
Вкладываешь в рискованные бумаги и получаешь кукишь с маслом. Вкладываешь в проверенные и надежные активы - получаешь дивиденды от своих вложений. А активы нужно подбирать медленно, начиная с одного рубля.
Для того, чтобы инвестировать, нужен стартовый капитал. В вопросе доверия таким капиталом является внутренний ресурс человека.
Невозможно доверять миру и другим людям, пока внутри нет ресурса: любви к себе, уверенности в своих силах, наполненности, - но есть невылеченная боль.
Внутренний ресурс нужен для того, чтобы пережить возможное отвержение, и только когда этого ресурса вдоволь, человек может позволить себе без страха выбрать доверие, понимая риски и принимая ответственность за свой выбор.
Доверие имеет свою ценность, оно не по карману эмоциональному скряге с травмированной душой.
Есть такая практика - человек с завязанными глазами идет по улице и просит людей о помощи (перевести его через дорогу, например). Рядом парочка страхующих. Большинство людей шарахаются от этого «сумасшедшего», но находится кто-то, кто помогает. С завязанными глазами человек не видит этих шарахающихся, но чувствует помощь. Его доверие к миру растет.
Не обращать внимание на тех, кто отказывает нам, предает, кто заведомо не достоин нашего доверия. У них свой путь. Обращать внимание на других, тех, кто помогает. И в меру сил окружать себя такими людьми. Они будут давать нам позитивную связь и увеличивать наше доверие миру.
Создавайте вокруг себя питательную среду и взращивайте доверие в себе и в других людях, как нежный побег.
Выбирая «правильных» людей, мы выбираем себя, заботимся о себе, наращиваем внутренний ресурс. Связать свою жизнь с тираном, к примеру, все равно, что предать себя. Предателю нет веры. Значит человек, ну грубо говоря, одна его часть не может доверять другой части, т.к. они предают друг друга. А когда внутри конфликт - о каком доверии миру может идти речь?
Доверие нематериально
Доверие начинается с открытия другому человеку своих чувств, а не с выписывания генеральной доверенности на имущество.
Пример с инвестициями не стоит воспринимать буквально в денежном эквиваленте. Инвестируйте свои чувства и да вернется вам счастье!
Работа над увеличением доверия - это работа по двум направлениям:
1) внутри себя - снятие конфликтов, проживание травм, восстановление любви к себе;
2) снаружи - через действие и обращение к людям, проверять и доверять (поговорка в обратном порядке).
Открыть миру свое имя и лицо, снять темные очки, лайкнуть или написать целый комментарий - все это поступки, требующие определенной смелости. Они могут увеличить наше доверие к миру или уменьшить его, в зависимости от того, что, где, кому и в какой форме мы написали.
Доверие - честная игра для двоих
Доверие обоюдно. Не зацикливаться на себе, видеть и принимать другого человека, играть честно и доверять авансом...
Я доверяю тебе и не предаю. Хочешь играть по моим правилам? Присоединяйся!
Рекомендую прочесть: