Возраст - это лишь число. К сожалению, ваша кожа скорее всего не согласна с этой популярной поговоркой.
Достигая 30-летнего возраста, мы все чаще чувствуем изменения в своем теле. В дополнение к седеющим волосам, проблемам с пищеварением, повышенной восприимчивости к усталости, наша кожа теряет свою эластичность и начинает выглядеть по-другому.
Каждая женщина 30+ должна начинать тщательно ухаживать за кожей лица, а проводить поддерживающие процедуры нужно уже с 20 лет. Для этого этого и существует огромный ассортимент косметических средств: кремы, лосьоны, масла, пенки, маски и т.д.
К третьему десятку наша кожа становится менее упругой и капризной. Так, как помимо естественного старения организма наша кожа подвергается воздействию ряда внешних негативных факторов, начиная с агрессивного ультрафиолета и заканчивая выхлопными газами. Все это неизбежно приводит к ослаблению защитных факторов дермы.
Появление морщин и дряблость кожи – это то, что обязательно ждет каждого. Посмотрев утром в зеркало, вы можете заметить изменение тона лица, темные круги под глазами, появление отечности. Влаги в коже сохраняется меньше, эпидермис тоньше. Отсюда дряблость кожи и отсутствие естественного блеска, связанное с замедлением обменных процессов организма, ведь с возрастом регенерация клеток кожи снижается. Коллагена, отвечающего за упругость и эластичность лица, вырабатывается меньше, чем у двадцатилетних девушек.
Давайте рассмотрим основные процессы, происходящие в нашей коже в этом возрасте:
• Нестабильность сальных желез. В результате у некоторых женщин кожа излишне склонна к жирности и в итоге к появлению прыщей, угрей.
• Ослабление мышц лица. Из-за снижения мышечного тонуса и появляются пресловутые морщины вокруг глаз, губ и крыльев носа.
• Наблюдается сухость, шелушение связанное с уменьшением естественного увлажнения кожи.
• Изменение цвета лица происходит из-за нарушения кровотока и постоянного воздействия солнечных лучей.
• Снижение метаболизма кожи в целом.
Советы которые помогут вам сохранить здоровье кожи.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить здоровье кожи, а также остановить преждевременные признаки старения, питая ее правильно, как изнутри, так и снаружи.
Уход за лицом в чем-то похож на утреннюю гимнастику – заряжает, питает и придает сил, но требует стабильности. Только вместо гантелей ваши помощники – тоник, лосьон, крем и молочко. Не полагайтесь на свое мыло для лица, даже если оно от хорошего и проверенного производителя. Как известно, мыло очень сушит кожу, какие бы замечательные компоненты в него не входили.
Еда, Вода И Сон
То, что вы едите, определенно становится вашей кожей. Употребление чистой пищи, потребление зелени и отказ от продуктов с высокой степенью обработки отлично подходят для общего состояния здоровья, включая и здоровье вашей кожи. Убедитесь, что вы потребляете 2-3 литра воды в день. Хорошо известно, что вода вымывает токсины из организма и помогает сохранять кожу увлажненной, тем самым сохраняя ее эластичность. Любите кофе? Замените пару чашек кофе зеленым чаем, который будет выводить из организма токсины и радикалы, способствующие старению кожи. И обратите внимание – зеленый чай надо заваривать самим, а не использовать пакетированный. Стоит помнить, что сон влияет на организм. Недостаток сна будет проявляться в виде темных кругов под глазами, избыток воды – в виде отеков.
Макияж не сможет спасти от морщин, старения и дряблости кожи. Когда возраст до тридцати, крема и тоналки творят чудеса и способны скрыть все несовершенства и неровности. А вот после 35 сделать это становиться намного сложнее.
Уход За Жирной Кожей
Отличительной особенностью жирной кожи является то, что на ней постоянно присутствует блеск. Каждая женщина обладающая таким типом кожи, пытается замаскировать блеск несколькими слоями праймера и тонального крема. А это, в свою очередь, лишь сильнее загрязняет поры (особенно если не правильно смывать макияж) и приводит к нежелательным воспалениям на лице. Во избежание таких проблем, как угревая сыпь необходимо подобрать косметику, идеально подходящую для вашего типа кожи.
Откажитесь от жестких, подсушивающих формул, потому что они на самом деле провоцируют увеличение выработки кожного сала! Такие ингредиенты, как денатурированный спирт, могут поначалу сделать вашу кожу менее жирной, но в долгосрочной перспективе они только ухудшат ситуацию, заставляя вашу кожу производить больше масла.
Избегайте продуктов вызывающих покалывание на коже (таких как ментол, мята и эвкалипт). Люди часто думают, что если продукт вызывает покалывание, значит, он работает, но это всего лишь реакция вашей кожи на раздражение, а кумулятивное раздражение вызывает больше проблем для жирной кожи.
Выбросьте густые лосьоны/кремы. Они забивают поры или усиливают жирность. Вместо этого подумайте об использовании более легких гелевых увлажняющих средств.
Начните утро со средства для умывания для жирной кожи которое растворяет и удаляет излишки кожного сала, не пересушивая кожу.
Тоник для жирной кожи насыщен антиоксидантами и восстанавливающими кожу ингредиентами, которые нужны всем типам кожи. Этот ключевой шаг помогает оживить жирную кожу сводя к минимуму появление расширенных пор. Для некоторых тоник с хорошим составом может обеспечить все потребности в увлажнении, если наносить его сразу после использования очищающего средства.
Отшелушивание — один из самых важных этапов ухода за жирной кожей. Жирная кожа, как правило, имеет очень толстый слой омертвевшей кожи на поверхности, и мягкое отшелушивание — единственный способ удалить это скопление и уменьшить закупоренные поры. Для жирной кожи я настоятельно рекомендую 2% BHA эксфолиант в жидкой форме, который не только отшелушивает поверхность вашей кожи, но и поры внутри.
Ночью вам не обязательно использовать традиционный увлажняющий крем. Вместо этого выберите более легкий гель или сыворотку , которые содержат необходимые антиоксиданты и восстанавливающие кожу ингредиенты, не забивая поры.
Уход За Сухой И Чувствительной Кожей
Продукты для ухода за сухой, чувствительной кожей являются первой линией защиты: не содержащие отдушек, исключительно увлажняющие и не раздражающие.
Увлажнение кожи значительно поможет уменьшить появление шелушения и сухих пятен, но увлажняющие продукты не должны содержать каких-либо раздражающих кожу ингредиентов — всегда ищите средства без отдушек. Если кожа постоянно раздражена, неприятные признаки сухости, шелушения, покраснения и огрубения кожи будут сохраняться.
Также невероятно важно: средства по уходу за кожей, которые вы используете, должны содержать ингредиенты, которые улучшают и укрепляют поверхность кожи, чтобы предотвратить потерю влаги и защитить ее от разрушительных элементов окружающей среды.
Лучший способ улучшить внешний вид кожи — снабдить ее большим количеством антиоксидантов, успокаивающих и увлажняющих ингредиентов. Глицерин, гиалуроновая кислота, богатые антиоксидантами успокаивающие растительные масла, церамиды и омега-жирные кислоты могут быть частью хорошо подобранного режима ухода за сухой чувствительной кожей.
В дополнение к щадящему уходу за кожей важно избегать вещей, которые могут вызвать кожные реакции. Наиболее распространенными ингредиентами для ухода за кожей, которых следует избегать, являются ароматизаторы (будь то натуральные или синтетические), агрессивные очищающие средства, все формы цитрусовых и мяты, а также денатурированные типы спирта. Невозможно не подчеркнуть, насколько важно отсутствие отдушек; ароматные эфирные масла прекрасно пахнут, но они могут быть катастрофой для сухой реактивной кожи.
Необходимо сократить использование скрабов и пилингов, использовать их следует только раз в неделю.
Утром следует протирать лицо тоником, не содержащим спирта. Можно сделать маску на основе чего-нибудь жирного. Такую маску вполне можно приготовить самостоятельно – взять для этого за основу кефир или сметану с высоким процентом жирности. Также полезно наносить увлажняющий крем и использовать разные приемы массажа, препятствующие появлению морщин.
Вечером очищаем лицо от макияжа и наносим крем, не забываем крем для глаз при таком типе кожи гусиные лапки более выражены.
Уход За Комбинированной Кожей
Комбинированная кожа определяется как жирная кожа на одних участках лица и сухая на других участках. Как правило, Т-зона (лоб, нос и подбородок) более склонна к жирности, а сухие области обычно сохраняются вокруг щек, области челюсти и вдоль линии роста волос.
Перепроизводство кожного сала приводит к жирности Т-зоны. Если не проводить регулярное очищение и отшелушивание, оно может задерживаться в порах, смешиваться с омертвевшими клетками кожи и способствовать возникновению прыщей.
Один из основных способов неосознанно сделать комбинированную кожу еще более серьезной проблемой — это использовать средства, содержащие агрессивные или раздражающие ингредиенты, которые неизбежно высушивают некоторые участки лица, одновременно стимулируя выработку кожного сала в других частях (особенно вокруг носа), которые и без того жирные.
Примеры раздражающих формул включают:
• Тонеры на основе сенсибилизирующего кожу денатурированного спирта, ментола и гамамелиса.
• Чрезмерно абразивные скрабы (если вы чувствуете, что они царапают кожу, это тревожный сигнал)
• Кусковое мыло и моющие средства, которые делают кожу неприятно стянутой и сухой
• Любой продукт по уходу за кожей с сильным ароматом , независимо от того, является ли источник аромата натуральным или синтетическим.
Начните день с мягкого, но эффективного водорастворимого очищающего средства. Это может быть кремообразная пенка для умывания или гель для умывания. Цель состоит в том, чтобы эффективно удалить загрязнения не оставляя на коже ощущения стянутости, сухости или жирности.
Глина, как и древесный уголь, обладает абсорбирующими свойствами, способными впитывать и удалять излишки кожного сала с поверхности кожи и непосредственно в порах. Это позволяет легко смывать его и уменьшить блеск жирных участков, особенно лба и носа. Глиняные маски, содержащие успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, могут помочь устранить избыток кожного сала, сохраняя при этом увлажнение кожи.
Нанесите увлажняющий, успокаивающий, не вызывающий раздражения тоник, содержащий восстанавливающие кожу ингредиенты и антиоксиданты. Правильно подобранный тоник для комбинированной кожи действительно может помочь питать сухую кожу и в то же время свести к минимуму жирность
Отшелушивайте кожу мягким неабразивный эксфолиантом с bha-кислотами. Это оптимальный выбор для мягкого, но эффективного отшелушивания комбинированной кожи. Эксфолиант c bha помогает коже избавляться от омертвевших клеток без трения, прочищает поры, уменьшает жирность кожи и в то же время мягко разглаживает грубую, сухую, шелушащуюся кожу и возвращает здоровое сияние.
Используйте ночное увлажняющее средство с текстурой, похожей на гель или сыворотку , которая содержит антиоксиданты и восстанавливающие кожу ингредиенты. Это необходимо, чтобы помочь успокоить кожу, уменьшить избыток масла на поверхности кожи и улучшить состояние сухих участков, в том числе вокруг глаз.
Домашние Маски
Наверно всем известно, что после тридцати походы к косметологу становятся чаще, но это не всегда возможны по разным причинам - усталость, много работы и дети.
Маска С Бананом Для Мягкости
Банан следует растолочь до состояния кашицы. В полученную массу положить одну чайную ложку сливок (лучше использовать жирные) и пол чайной ложки крахмала. Все смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15-20 минут смыть
Маска Дары Природы
Для этой маски понадобятся сельдерей, листья салата и петрушка. Все это нужно очень мелко перемолоть в кашицу, добавить одну чайную ложку овсяных хлопьев. Дать постоять, а затем нанести на чистое лицо на тридцать минут. Смыть водой комнатной температуры.
Молочная Маска (Омолаживающая)
Потребуется 250 мл теплого молока, 50 г муки, 1 яичный желток. Молоко и муку доведите до пюреобразного состояния, избегайте больших комочков. Добавить желток, не переставая помешивать смесь. Нанесите на лицо и подождите несколько минут. Маска постепенно затвердевает. Аккуратно смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
Посещение Косметолога
Всем известно, что 20 лет наш организм растет и развивается. Все процессы налажены, а обмен веществ очень быстрый. Но после тридцати эти процессы замедляются, таким образом, начинается процесс старения.
А для кожи нет ограничений и поблажек. Поэтому поход к косметологам отложить не получиться и если в 20+ это желательно, то после 30 уже обязательно. Ведь даже покупка самой дорогой косметики для домашнего ухода или специальных средств будет воздействовать только на верхний слой эпидермиса, не решая саму проблему. Только посещение косметолога и аппаратные процедуры способны омолодить кожу, сохранить ее и замедлить процессы старения.
На сегодняшний день косметология предлагают ряд полезных процедур:
• Удаление новообразований
• Лазерное лечение гиперпигментации
• Удаление сосудистых патологий
• Контурная пластика лица
• Биоревитализация
• Плазмотерапия
• Ботулинотерапия
и еще много всего полезного
Не стоит забывать и о теле, а именно о шее и зоне декольте. Они, как и лицо, очень склонны к быстрому старению и требуют должного внимания и заботы. Ведь если тональный крем и макияж на лице могут скрыть возраст, то область шеи и декольте это не спасет.
Увлажнение и питание – вот два аспекта, о которых вы должны всегда помнить
Самое простое, что вы можете сделать сами в домашних условиях – это купить крем с пометкой «30+».
