Адаптивную физкультуру часто путают с лечебной физической культурой (ЛФК), так как оба вида деятельности направлены на улучшение состояния здоровья и качества жизни людей с ограниченными возможностями.
Но, ЛФК является терапевтическим методом, основанным на техниках физического восстановления.
АФК – это в первую очередь коррекция нарушений моторики, двигательной системы организма, это не столько про лечение, сколько про реабилитацию, социализацию и принятие инвалидом своих особенностей.
АФК - это помощь на возвращение человека в общество, помощь на улучшение состояния организма, которое можно достигнуть через систематическое выполнение физических упражнений. Адаптивная физкультура – это активный образ жизни для людей с ограниченными возможностями.
Чем занимается тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту?
Главная цель – вернуть инвалида в общество. А вот чтобы этой цели достичь, я разработал целый комплекс упражнений, которые компенсируют, а порой и восстанавливают способности инсультника, улучшают общее состояния организма, укрепляют мышцы и повышают психоэмоциональную устойчивость.
Наше эмоциональное состояние очень важно, так как без должного настроя на результат мы никак не можем сдвинуться с мёртвой точки. Чем сильнее мотивация, тем быстрее мы будем приобщаться к здоровому образу жизни и вернёмся в общество. А первые успехи при выполнении упражнений будут мощным стимулом к дальнейшему саморазвитию, самосовершенствованию.
Тренер-преподаватель АФК – это не только наставник, ответственный за ваше физическое состояние, но и человек, который поможет найти мотив для восстановления, и покажет путь возвращения к гармоничной жизни в социуме.
А ещё, обладает нюансами психологического консультирования, знает психологию инвалидов от и до. В общем, он объединяет в себе комплекс навыков по:
· массажу;
· психологическому консультированию;
· диетологии;
· педагогике;
· лечебной физкультуре;
· наставничеству;
· первой медицинской помощи.
Задачи АФК:
- сформировать необходимые двигательные умения: согласованность рук и ног, расслабление мускулатуры и другие;
- компенсировать утраченную функцию организма и опорно-двигательного аппарата;
- улучшить общее состояние организма, развить основные физические и специальные качества;
- сохранить и использовать оставшиеся в наличии телесно-двигательные качества инвалида;
- укрепить мышцы, поддерживать их в тонусе;
- вовлечь инвалида в общение с другими людьми через занятия физкультурой;
- помочь принять особенности здоровья;
- развивать позитивное психологическое состояние;
- осознать отношение к своим силам, приобрести твердую уверенность в них, готовность к смелым и решительным действиям;
- активизировать, поддержать и восстановить физические силы необходимые для труда, учебы и даже спорта;
- приобрести потребность в систематических занятиях физическими упражнениями и вообще вести здоровый образ жизни.
Задача поставлена не из простых!
А кто сказал, что будет легко? Попробуем?
Всем зоровья!