Основная задача адаптивной физической культуры вытекает из её названия. Адаптироваться к жизни после перенесённого удара, научиться по максиму обходиться без посторонней помощи в повседневной жизни и в тоже время не дать атрофироваться мышцам здоровой части тела, поверьте, это очень важно. На самом деле
наш организм очень умный, вы знаете, когда у человека ухудшается зрение, тогда человек начинает лучше слышать и наоборот. В нашем случае, нарушается работа мозга, независимо какой инсульт геморрагический или ишемический, и мы должны добиться что бы мозг выстроил новые цепочки передачи данных к различным мышцам взамен утраченных.
Я смогу помочь вам, только если вы будете мысленно здесь и сейчас, не в прошлом, где вы были счастливы и всё было круто, или в будущем, где вы думаете всё будет по-другому после восстановления. Одно реальное настоявшее, которое вас не устраивает.
Для начала мы должны принять ситуацию такой какая она есть, принять, но не смирится с ней – это очень важно.
Мы хотим всё и сразу – вернуться в свою былую физическую форму. Но далеко не самое главное правильно научиться выполнять упражнения или поднимать тяжёлый вес при восстановлении. Куда важней уверенность в себе и стабильное эмоциональное состояние.
Почему не выходим на улицу? Почему не ходим в магазин на шопинг? Почему не посещаем театры? Да в конце концов, почему не делаем себе чай сами? Мешают страхи?
Предлагаю завести дневник успехов, записывайте положительные моменты, хорошее настроение, о чём мечтали и раньше не получалось, например, зашевелился мизинец. Убираем страхи и сомнения!
Я обладаю психологией инвалида, так как сам являюсь инвалидом. Я был в реанимации и прощался с жизнью, будучи близким к коме. Я думал, что песенка моя спета, жизнь и бизнес утрачены, просвета не видно. Я был прикован к кровати и сидеть без посторонней помощи не мог. Что делать? Какие предпринять шаги? К кому обратится и где взять хоть какие то начальные знания? Как возвращаться в общество и не чувствовать себя белой вороной?
Регулярные тренировки – это единственное доступное нам средство для возврата в социум. К сожалению, не все могут обойтись без тренера на этом нелегком пути и по разным причинам. Кому-то не хватает знаний, кому-то настойчивости и целеустремлённости, точно так же, как нужны знания и выносливость, например, при похудении и достижение необходимого результата. Предлагаю вместе пройти этот путь война.
Здоровья всем!