Жевательные мышцы (далее ЖМ) и Молодость лица
Что у вас с челюстью?
Щёлкает когда открываете рот?
Скрипите зубами во сне?
А прямо сейчас она у вас в каком положении - зубы потно сжаты или челюсть расслаблена?
Группа жевательных мышц - массетер, височная, латеральная и медиальная крыловидные мышцы (смотри фото). Массетер очень большая, очень сильная (гораздо сильнее мимических) и очень влиятельная - ничего так не портит наше лицо, как гипертонус/спазм этой мышцы.
ДЕЛАЕМ ТЕСТ: откройте рот так широко, как сможете, не прикладывая чрезмерных усилий.
А теперь попробуйте поместить между зубов 4 пальца вертикально. Вошло? Как ощущения? Если поместилось 3 пальца и меньше - есть выраженный спазм ЖМ. Если поместилось 4 пальца, но вы чувствуете дискомфорт - спазм мышц средне выраженный.
ЖМ отвечает за подвижность нижней челюсти, а значит почти за все: с ее помощью мы жуём, поем, смеёмся, говорим - в общем эксплуатируем сутра до вечера на полную катушку. И с возрастом эта мышца, разумеется, зажимается и укорачивается. Не удивительно, что спазм жевательных мышц - это проблема 99%.
Смотрите к чему это все ведёт 🫣
🫥 Исчезает угол молодости. Спазмированная ЖМ поднимает нижнюю челюсть вверх, к уху, а подбородок уходит внутрь. В результате лицо складывается как книжка и прибавляет к нашему лицу лет 15 жизни «тяжёлой судьбы».
🫥 В образовании брылей спазм ЖМ играет ☝️самую прямую роль. Здесь она работает в паре с шеей - спазмированная ЖМ+ выдвинутая вперёд и вдавленная в плечи шея - это бульдожьи щечки и поплывший овал лица.
🫥 Спазм ЖМ меняет положение челюсти, автоматически деформирует и скуловую область - а это глубокие носогубные складки.
🫥 Спазм ЖМ блокирует работу околоушных лимфатических узлов, что приводит к отеками лица (особенно в области глаз - они просто заплывают).
🫥 Спазм ЖМ сжимает челюсти, что ведет к стиранию зубной эмали.
🫥 Спазм ЖМ тянет за собой весь височно-нижнечелюстной сустав, что ведёт к миграции тканей к центру лба - вот они наши заломы и межбровка.
🫥 Спазмированная ЖМ меняет положение нижней челюсти, форму черепа и весь мышечный каркас лица.
При таком каркасе ткани превращаются в морщины, обвислости, второй подбородок и свободный резервуар для отёков.
Как бы страшно все это не звучало - это все обратимо. Достаточно просто расслабить эту мышцу, растянуть, вернуть ей здоровую эластичность и дальше поддерживать в хорошем состоянии.
Ставьте ➕, если хотите упражнение на расслабление ЖМ ⬇️
#жевательныемышцы_ленюк #чтовлияетнаконтурлица #какубратьбрыли #четкийконтурлица #спазм_жевательныхмышц #естественное_омоложение #каквернуть_молодость #брылипричины #отбрылей
