Какой должна быть сменная обувь? Ведь в ней ребенок проводит по 6-7 часов в день. Разбираемся в вопросе с точки зрения здравого смысла и доказательной медицины.
Современные ортопеды рекомендуют мягкую эластичную легкую обувь с гибкой подошвой. Именно такая обувь не ограничивает подвижности, которая необходима для естественного формирования детской стопы.
Покупаем обувь по размеру
Если в обуви есть стелька, вынимаем ее. Ребенок встает на стельку – между пальцами ног и передним краем стельки должно оставаться расстояние от 1 до 1,5 см
Если стелька не вынимается, просим ребенка надеть обувь и нажимаем на мысок. Между пальцами ног ребенка и мыском обуви должен поместиться кончик вашего пальца.
Измерьте длину стопы перед походом в магазин
- Ребенок встает босой ногой на лист бумаги
- Делаем две отметки: спереди, где заканчивается большой палец, и сзади, у пятки
- Соединяем эти две точки по линейке и измеряем получившийся отрезок
- Переводим сантиметры в размер обуви
- Стоит изменить обе стопы – одна может быть длиннее другой. Ориентируемся по более длинной стопе
Не покупайте обувь «на вырост»! Иначе у ребенка не будет свободы движения – только бы обувь на ногах удержать.
Покупаем обувь по размеру
Если в обуви есть стелька, вынимаем ее. Ребенок встает на стельку – между пальцами ног и передним краем стельки должно оставаться расстояние от 1 до 1,5 см
Если стелька не вынимается, просим ребенка надеть обувь и нажимаем на мысок. Между пальцами ног ребенка и мыском обуви должен поместиться кончик вашего пальца.
Обувь должна быть удобной с самого начала
«Сейчас неудобно, потом разносишь и привыкнешь» - такого быть не должною. Если новая обувь требует разнашивания и привыкания, значит, она не подходит ребенку по размеру и/или полноте.
Выбираем обувь с широким закругленным мыском. Так пальцы ног не будут зажаты.
Обувь должна «дышать»
Важно, чтобы в обуви не было «парникового эффекта». Хорошие варианты: обувь с перфорацией, из ткани или из высокотехнологичных «дышащих» материалов.
Проверяем ноги ребенка
Смотрим, нет ли мозолей, натоптышей, покраснений и вросших ногтей. Если что-то из перечисленного появилось, меняем обувь на более просторную. Если вас беспокоит вид стопы ребенка, запишитесь на консультацию к ортопеду.
Супинатор обязателен?
Свод стопы формируется самостоятельно. Супинатор никак не влияет на этот процесс.
Но для комфорта супинатор все-таки нужен. Ребенку будет удобнее в обуви, которая повторяет рельеф его стопы.
А каблук нужен?
Если ребенок ходит не очень уверенно, лучше плоская подошва: меньше риск зацепиться каблуком и упасть.
Для более старших детей – по желанию. Но каблук не должен быть выше 2 см. Иначе стопа будет соскальзывать вперед, а пальцы – рефлекторно сжиматься.
Наш эксперт – Илья Зеленкин, ортопед с опытом более 20 лет.
Запись на прием: +7 (495) 106-79-99
Наша клиника: ул. Гарибальди, 36