В силу своих профессий, я очень много в жизни общалась с разными людьми и подмечала какие-то мелочи, которые потом помогали мне в будущем.
Одна из таких мелочей заключалась в том, что даже если человек очень хочет изменить в чем-то свою жизнь, читает много книг, слушает лекции, ходит на семинары, если он в в ближайшее время не предпримет каких-то действий, чтобы внедрить эти знания в жизнь, то в его жизни абсолютно ничего не поменяется.
Мало того, он вообще забудет о том, что читал, слушал или смотрел.
Когда я занялась коучингом, все встало на свои места.
Когда мы с клиентами составляем план или это еще можно назвать домашним заданием, начать выполнять его необходимо в течение 72 часов.
А если мы работаем в Н%Л%П, то там вообще в течение 24 часов.
Почему именно 1-3 дня?
Когда мы получаем новую информацию в нашей голове образуются новые нейронные связи. Если их вовремя не закрепить, то они «рассыпаются» и человек уже и не помнит, что там с ним происходило.
Если же полученную информацию подтвердить действием, то мозг начнет укреплять эти связи, получая сигнал о том, что это для человека важно.
Если вы хотите начать бегать по утрам, просто возьмите и бегите.
Но многие как делают?
Они сначала много читают о беге, чем он полезен/вреден, последствия, на что влияет и т.п. Потом начинаются вопросы о том, а что надеть на тело, на ноги, а не будет ли мне жарко/холодно, а надо ли брать с собой воду, а если не воду, то что…
В общем, все эти вопросы как бы замазывают картину желания и оно как бы растворяется, оставаясь нереализованным.
То ли желание было не таким уж горячем, то ли человека сдерживают свои собственные страхи, или человек боится совершить ошибку, с этим нужно разбираться. Ведь что-то в жизни человек делает не откладывая, например, ест или спит. С другими действиями – все тоже самое.
Но как я уже не раз писала, нет иного способа бороться со своими страхами, кроме как пройти через них, простить себя за ошибки, который как ни старайся, не избежать. И просто СДЕЛАТЬ!
Сделать как получится. Для начала сойдет так, как получится. Важно начать и двигаться к своей цели!
А как и когда вы внедряете в свою жизнь что-то новое?
Расскажите в комментариях, меня интересует мнение каждого. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми постами, делитесь с друзьями и
Ставьте 👍. Соберем команду единомышленников и поможем друг другу! 😊
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь – приглашаю на консультации! 💖
С услугами, что я оказываю, можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.