Здравствуйте, дорогие подписчики и гости группы.
Меня зовут Александр АТТАКА, я тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту.
Я совсем недавно стал тренером, но для себя очень давно выбрал путь восстановления, развития и физкультуры.
С недавних пор, после обучения, я приступил к новому проекту – адаптивная физическая культура.
Я сертифицированный тренер-преподаватель, онлайн тренер и человек, смысл жизни которого – восстановление после инсульта, возвращение в социум да и просто жить счастливо.
Сегодня я развиваю проект, используя который я трансформирую собственную жизнь в сторону здоровья и жизни тех, кто мне доверяет.
В настоящий момент я помогу вам за счёт развития мышечной и сенсорных систем улучшить самоконтроль и управление своим телом, освоить социально-бытовые навыки и приобрести самостоятельность.
Я разработал систему занятий, которая приведёт вас к желаемому результату.
Что касается меня, - в 2016 году я перенёс первый инсульт, который надолго приковал меня к постели. Реабилитация была противопоказана из-за сопутствующих заболеваний. Тогда я думал, что это ВСЁ. Следом второй инсульт, а в 2020 году третий, который снова вернул меня в беспомощное состояние.
Как вы думаете, чем я занимался все эти шесть лет? Правильно, думал, учился и действовал как мог!
Это сейчас я всё вспоминаю то ужасное для меня время с улыбкой. А тогда мне было не до шуток. Тогда я не знал, где найти ответы на вопросы как дальше жить. Много читал, много думал.
Три года назад я решил вернуться в социум и началась новая страница в моей жизни. Я глубоко увлёкся практикой и всю теорию начал применять.
Это и привело меня к новой профессии. Сдав зачёты и экзамены я начал разработку программы по АФК для людей, перенёсших инсульт.
Каждую ступень программы я прошёл на собственном опыте и собрал самые эффективные и полезные. Было много ошибок, которые теперь я точно знаю, как избежать. Ведь нам нельзя терять драгоценное время на игры. Да и наше шаткое здоровье может халатное отношение к себе не простить. Но, всё приходит с опытом.
Сегодня я углублённо работаю над эстетикой своего тела.
Эта цель преследует меня последние пять лет и ещё никогда так близко я не был рядом с ней.
В процессе своего обучения я осознал такую кучу ошибок, что сегодня помогу вам избегать их. Методологии тренировочного процесса — это связь между питанием и нашим поведением, это образ жизни.
Я знаю, что это не лёгкая задача.
Сейчас свои знания я выстроил в последовательную систему, пройдя по которой вы сможете начать получать свои первые результаты самостоятельно.
Да-да!
Если у вас появился интерес к новому повороту в вашей жизни – то возможно нам с вами суждено часть этого пути пройти вместе и стать вкладом в жизнь друг друга.
Мы изменим ваш образ жизни, порядок мыслей их качество и, как следствие, результат.
В общем, я уверен, что нам есть о чём поговорить.
Всегда открыт для общения!
#инсульт #лфк #реабилитация #адаптивнаяфизкультура #АФК #тренеронлайн