Все, что нас окружает может вызвать страх. Все, что происходит и мыслится внутри нас- тоже может вызвать страх. Страх - это постоянный спутник нашей жизни.
Мы бежим от страха, пытаемся его игнорировать, победить в конце концов. Но страх не исчезает. Затихает на некоторое время, а потом с новой силой набрасывается на нас.
Страх - это враг???
Нет , нет и нет.
Эмоции страха- мощная сильная наша защита. И активный стимул что-то изменить в конкретной ситуации и даже в своей жизни. То, что пугает.
Страх получается такой неожиданно друг. И с ним можно наладить отношения. Да! Не бежать от него, не воевать с ним, а услышать его и понять, что же он от нас хочет.
А ещё можно научиться останавливать постоянный страх. Когда реальной опасности нет, но страх постоянно держит в тисках.
Сегодня в телеграмм канале «Клуб самопомощи» в 20-00(мск) онлайн трансовая практика против страха и тревоги. Ссылка https://t.me/elenagipnoterapevt
Присоединяетесь вовремя. Не опаздывайте.