Сон на свежем воздухе просто необходим вашему малышу, ведь поможет ему правильно развиваться и укрепить иммунитет. При этом нужно сделать такой сон безопасным.
Сон и вообще прогулки на свежем воздухе начинать рекомендуется уже через пару недель после выписки из роддома. В теплый сезон прогулки должны длиться от 15-и минут в начале и до тех часов – по три раза в день, а зимой – от десяти до девяноста минут дважды в день. Лучше выносить ребенка для сна в одни и те же часы, которые вы установите общим режимом. Приучать малыша к такому сну нужно неспешно. Летом множество времени на свежем воздухе станет привычным быстрее, а в холодное время лучше постепенно увеличивать продолжительность таких прогулок. В первые дни лучше отводить 15-20 минут на сон на воздухе, единожды в день.
Весной и летом лучшей альтернативой дневному сну дома станет сон в тихом сквере или арке. Шум листвы и пение птиц вместе с приятным покачиванием коляски смогут утихомирить даже самых активных малюток. Если коляска остается со спящим ребенком в саду либо дворе, нужно, чтоб она все время была в тени от деревьев, или же под пляжным зонтом. Стоит учесть, что солнечные лучи меняют угол, так что нужно все время следить, чтобы малыш не оказался на солнце.
Стоит также обзавестись антимоскитной сеткой, чтобы маленькое сокровище не тревожили насекомые.На втором году жизни малыш спит днем около двух часов, и если не уложить его днем, скорее всего, к вечеру можно ожидать капризов. Если же умается ближе к вечеру – придется очень постараться, чтобы уложить его ночью.
Так что лучше придерживаться режима, даже если малыш заснет только на полчаса.В непогоду можно уложить кроху в комнате с открытым окном либо на балконе (если там свежий воздух). Но лучше к этому не приучать, ведь малышу необходимы прогулки в любую погоду.