21 сентября 2021 года
Проснулась в 6:30 и прям чувствовала, как меня врубает 😴😴😴
Но моя голова требовала, чтобы я пораньше встала, а я лежу и думаю «тело же ещё не отдохнуло»
👵🏼Здравствуйте, Наталья Батьковна❤️
«Планы!!! Нам надо много сделать!! Вставай!» - В этом нет доверия Богу и телу
Сразу вспомнила, как раньше я постоянно себя заставляла вставать, когда меня дико выключало
Я понимаю, что тогда у меня были такие обстоятельства, что нужно было вставать в 4-5 утра
Но сейчас такого нет давно, а привычка издеваться над собой осталась, поэтому я Позволила своему телу отдохнуть - это так здорово🌸 И уже через 30 минут я проснулась в другом состоянии😀
Взвесилась на весах и увидела плюс 1,5 кг
Раньше это было так 😳😨😱😡🥺😭
🤣🤣🤣
Ну в отличие от всех прошлых разов, когда я даже за 200 г себя ругала и ограничила в еде, издевалась над собой то сейчас я вообще понимала что да «это просто вес, а я прекрасна» 🌷🌷🌷
И более того я сделала завтрак даже ещё вкуснее, чем обычно))
И что удивительно, я веду анализ Своих показателей: костной, мышечной массы и так далее
Потому что мы купили умные весы ⚖️
И для меня главное то, что я вижу в зеркале и мои измерения
Хочу сказать, с того момента как я перестала себя гнобить за сброшенный или набранный вес, а просто стала жить и наслаждаться жизнью, мои показатели (в общем) стали даже лучше😃😃😃
Тогда какая уж разница на этот самый вес!
Ведь самое главное - это соотношения костной, мышечной и жировой ткани)
И вот когда мы живём в удовольствии и думая не о весе, а о здоровье тела, тогда параметры потихонечку начинают двигаться в правильном направлении))
Сегодня сделала практику с Региной на принятия всех женщин 👭👭👭
Потому что я абсолютно согласна с тем, что если ты не принимаешь хоть одну женщину в мире, ты не принимаешь себя !
💃🏻💃🏻💃🏻 И сегодня когда я танцевала с закрытыми глазами, я представляла, как танцую с теми женщинами, которых немного в глубине себя осуждаю за их поведение
Мы танцевали вокруг костра, и я про танцевала состояния, которые мне не нравились в других
Это были высокомерие, наивность, грубость
И самое важное танцуя, я понимала что так как я вижу всё это в них, значит все это во мне
Танцуя, я понимала как я рада с ними танцевать, ведь видя в них эти качества, я понимала, что они имеют право быть такими какими хотят ))
И с какой-то стороны - это прекрасно что все мы разные ))
И словами не передать, что я чувствовала ))
Это было реально красиво))
Поэтому я советую попробовать 💃🏻👭👯♀️👩👩👧👧
✨СВОБОДА не в том,
чтобы не сдерживать себя,
а в том, чтобы в л а д е т ь собой.
Фёдор Михайлович Достоевский.
Братья Карамазовы
Я вам уже говорила, что я подписалась на пару Reels в Instagram
Обычно мне показывают восточные танцы, бальные танцы 💃🏻, а сегодня ещё показали лезгинку ))
Помню как в детстве я танцевала ее, а сейчас все больше во мне просыпаются эти мои восточные корни ))
У меня улыбка появляется на лице, когда я начинаю танцевать лезгинку и слышу эту музыку даже🎵
Вот вроде какие-то 30 секунд танцев и уже другое состояние - это моя одна из самых действенных практик
Я снова В ПРЕДВКУШЕНИИ🤩🤩🤩
Помните, я месяц назад была на мероприятии, где выступала???😍
Так вот, будет повтор. Мест нет уже. Только онлайн. Поэтому, кому интересны эти темы, пишите в личку😘
✅Быть всегда в ресурсе
✅Улучшить своё здоровье
✅Повысить уровень доходов
✅Развить своё дело
✅Иметь больше свободного времени
И чтобы рядом было вдохновляющее и поддерживающее окружение👫👫👫
✅Путешествовать
✨Если человек мне неприятен, значит я мало о нем знаю
22 сентября 2021 года
Сегодня у меня опять такой насыщенный день❤️❤️❤️
Сегодня я чувствую, что в моё тело и вся я снова возвращаюсь в ресурс 🌟
Очень много отдаю и радуюсь этому😍
Я даже сегодня несколько раз прыгала по комнате от счастья и радости! Вообще не вспомню, когда последний раз такое было!
У меня так радует эта лёгкость❤️
Удивительно легко идёт разговор с близкими дома ))
Конечно я чувствую внутри себя маленькое желание повредничать😈😹 👵🏼Здравствуйте, Наталья Батьковна❤️
Так и делала это раньше, но сейчас оно настолько маленькое, когда я веду себя из взрослой позиции
А потом вспоминаю, как я раньше себя вела 😡
И думаю «вот это прогресс!»
И как же я счастлива отдавать ценные знания тем, кто со мной на одной волне 🌊Господи, благодарю тебя за таких прекрасных людей, которых ты мне даешь🙏🏼🌈
Когда готовила, резко поняла, что хочу попеть вместе с Димашем)) кто кстати знает его?
Насколько же у него божественный голос😍😍😍
Сейчас чувствую, что от переизбытка эмоций у меня немножко напрягся живот, поэтому пойду-ка я послушаю аффирмации, которые записала собственным голосом))
Кому интересно, пишите, поделюсь🤗
✨Творя добро, становимся Богаче
✨Мужу нужна ласковая, нежная и страстная жена, а не домоработница
👨👩👧👦 Основы крепкой семьи
Традиции и ритуалы
Общность мировоззрения
Предпочтения в еде
Близость
Прикосновения
Женщина - жена - мама экономит около 500 000 руб. месяц своему мужу на своих рутинных делах
Результаты дня по принципам:
💠 Забота о теле
Пробуждение: плавное
Водный баланс: Вода с АО
Питание: Ем по голоду. Именно то, что подсказывает внутренний голос и в меру.
Цель месяца: очищение (противопаразитарно - грибковая программа)
Глубокое очищение
2️⃣ день - стало меньше хотеться есть, кишечник стал лучше работать
Активность днём: ходьба по дому и танцы немного
❗️Сон с 23
Так все! Надо восстанавливать режим
💠 Женское здоровье
Сделала жасминовый комплекс
Поддерживаю энергию в 💗женском центре💗 в течение через:
🏡 Домашние дела:
Приготовление еды из хороших продуктов и с любовью
🧘🏻♀️ Практики: танцы и пение
💠 Берегу жизни людей
Подбодрила больного человека
Позаботилась о здоровье бабушки (капельница и укол)
❗️Нехорошим тоном ответила близкому человеку.
Состояние раздражения в ответ на непрошенных совет
👵🏼Здравствуйте, Наталья Батьковна❤️
Я сожалею. Обещаю быть спокойнее. Для баланса внимательно позаботилась о ней
#потребности #саморазвитие #осознанность #осознания #инсайт #самосовершенствование #инсайты #женскиеистории #женскаяпсихология #психология