#pt_мотивация
Как вы, чаще всего, чувствуете себя после занятия с лошадью? Вы довольны результатом? А вы знаете чего хотите добиться в конце и как к этому прийти?
Лучший способ прийти туда, куда хотим, а не “куда-нибудь, лишь бы прийти”, это ставить себе цель. Тогда и дорога нарисуется сама.
Самая распространенная методика постановки цели - “S.M.A.R.T.”. Данный акроним означает, что цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и ограниченной во времени.
Давайте разберем ее на примерах.
Цель должна быть конкретной. Например, вы хотите научить лошадь проходить спокойно рядом с плакатом-конеедом, прыгать систему барьеров или делать какой-то трюк.
Измеримость. Должно быть какое-то количественное определение, которое позволит вам понять, что цель достигнута. Н-р, прыгнуть систему из ТРЕХ барьеров, простоять в поклоне 5 секунд и т.д.
Достижимость. А ваша лошадь вообще способна это сделать? Маловероятно, что ваш владимирский тяжеловоз сможет выиграть гран-при по конкуру. Зато он будет хорош в других сферах.
Релевантность цели означает совместимость цели с планами, задачами и методами работы, которые используются сейчас, а также ее целесообразность. Зачем вам нужно научить лошадь поклону? Чтобы сделать красивое фото или чтобы поупражняться в гимнастике? Как вы будете этому учить? Заездить лошадь можно, положив ей седло на спину и посадив сверху “казака”, а можно долго и упорно готовить ее к заездке.
Ограничение во времени важно, чтобы уметь оценить прогресс. Чем сложнее цель, тем больше времени займет ее достижение.
Какие способы планирования вы используете?
Попробуйте расписать в комментарии какую-нибудь цель по технике SMART
#лошади #конный спорт #верховая езда #психология лошади #тренировка лошади #выездка #конкур #троеборье #конюшня