Здравствуйте, дорогие читатели страдающие ХОБЛ и им сочувствующие. С вами я, Виталина, живущая с таким диагнозом всю жизнь и превратившая его в духовную практику. Сразу скажу, что я всегда жила с ощущением нехватки воздуха. Для тех, кто не знает как это, даю образ рыбы выброшенной на берег. Она жадно открывает рот, пытаясь дышать, потом постепенно угасает и засыпает. У рыбы это происходит недолго, а у страдающих ХОБЛ всю жизнь. Или другая аналогия. Представьте себя в батискафе, произошла авария и количество кислорода постепенно уменьшается, дышать всё труднее. При малейшем движении возникает одышка, голова тяжёлая, слабость, замутнённость сознания. И ещё счастье, если нет одышки в покое. В этом случае основной средой обитания становится постель и инвалидное кресло.
Но я ещё могу передвигаться и что-то делать по дому, хотя и очень медленно. А еще я стараюсь в теплую погоду выходить со скандинавскими палками рано утром и гулять по улицам. Об этом я напишу как-нибудь в другой статье. А сейчас опишу как я использую свою медлительность с затрудненным дыханием в духовной практике.
Это очень просто, хотя желательно обладать некоторой суммой знаний об осознанности, энергиях, вибрациях и прочих вещах звучащих из многих источников. Для того, чтобы понимать что да как с вами происходит.
Как известно, на чём мы концентрируемся, там наша энергия. Так вот я двигаюсь, готовлю еду, навожу чистоту в своём пространстве, пишу эти строки - очень медленно, с перерывами, концентрируясь на своём внутреннем теле и на том, что я делаю. Попробуйте. Концентрация на теле и на деле. Тогда я не падаю и не спотыкаюсь при ходьбе, более-менее дышу, у меня практически нормальный пульс и давление держится в пределах моей нормы.
А как вы справляетесь в обыденной жизни с трудностями дыхания? Поделитесь в комментариях.
В следующей статье я опишу свой обычный день.
Постараюсь сегодня создать сообщество в ВК, чтобы мы не потеряли друг друга. И уже сын помог мне наладить Телеграмм в ноутбуке, у меня никогда не было смартфона, просто был не нужен. Так что скоро мы сможем общаться и на этом канале.
Ваша Виталина.
Ссылка на ВК https://vk.com/club215843161
Ссылка на Телеграмм https://t.me/izmereni5HOBL
Подписывайтесь, получайте поддержку и задавайте вопросы в удобном для вас формате.