Просыпаешься с утра и первая мысль: я устала… Я уже устала…
День только начался, а у меня уже нет сил…
Знакомо?
Мне тоже. Сегодня поделюсь своими способами - как вылезать из этой ямы.
ПЕРВЫЙ СПОСОБ
Сон. Ну не кидайте тапками, но спать надо, дорогие. Точно знаю, что некоторые мамы пренебрегают этим, стараясь переделать все дела, пока кроха спит. Поэтому я и на своих курсах по уходу за малышом много уроков посвящаю сну. Сну мамы в том числе. В одной из статей на канале уже поднимали этот вопрос. Смотри подборку «Как высыпаться вместе с малышом».
ВТОРОЙ СПОСОБ
Короткие дела с результатом. Например - чистая раковина. Или плита. Или помыть немного посуду. Кто-то моет окна. Я маньяк чистоты. Возможно, для вас сработает что-то другое. Но важно переключить внимание. И получить понятный, приятный результат за короткое время.
ТРЕТИЙ СПОСОБ
Небольшая прогулка или поездка за рулем. Это перемещение в пространстве, это смена картинки перед глазами. Не водите машину? Тогда прогулка с малышом тоже подойдёт. Постарайтесь на это время отключить все мысли, просто любуйтесь тем, что вас окружает.
ЧЕТВЕРТЫЙ СПОСОБ
Большие планы, которые вдохновляют. Знаете, когда задумываешь что-то такое важное, интересное. И от этой идеи с радостью просыпаешься по утрам. Даже, если вам кажется, что у вас нет таких глобальных планов, остановитесь на минутку и будьте честны с собой. Уверена, что каждая найдёт в глубине себя то, что наполнит ваш сегодняшний день новыми смыслами.
Например, так было, когда я начала получать профессию консультанта по грудному вскармливанию. Я горела этой идеей, учебой. Я точно знала, что это шаг к новой, интересной жизни, наполненной глубокими смыслами.
И потом - когда записывалась еще на какие-то обучения. Я люблю получать новые знания - есть ощущение, что не затухла в декрете, что мозг по-прежнему работает и востребован.
Сейчас каждое утро меня зажигает мой новый курс по воспитанию и развитию детей, девочки на котором в активной фазе обучения.
Совсем скоро я открою продажи на курсы по вводу прикорма и приучения к горшку. Всегда волнуюсь и переживаю. Держу кулачки за всех осознанных мамочек, которые понимают всю ответственность материнства и пополняют свою багаж знаний. Ставь «+» в комментариях, если эти темы актуальны для твоего крохи прямо сейчас.
Хочу, чтобы новые знания и для вас стали тем вдохновением, которое помогает вставать по утрам с хорошим настроением как минимум потому, что вы точно знаете, что вы уверенная в себе и своих знаниях мама.
Пора убрать эту замотанность и растерянность, и получить спокойствие, уверенность и кайф от материнства.
Все реально, дорогие. Ставь лайк, подписывайся на канал, чтобы не пропустить важные, вдохновляющие материалы, которые повысит не только ваш материнский, но и в целом женский дзен.
Подписалась? Тогда обнови страничку и забирай первые бесплатные, но очень важные для мамы материалы в самом первом посте на канале.
Давайте поддержим друг друга советом. Делитесь в комментариях кто как восполняет свои силы?