После начала учебного года у нас изменился режим. Нужно рано вставать, дочку в школу собирать. Ходим на цыпочках, чтобы мелкого не разбудить.
Добро пожаловать на канал. Подписывайтесь, кто ещё этого не сделал.
Сынишка мог с утра поспать подольше, до 10, до начала 11. Потом дневной сон с 2 до 4, а вечером поздно укладывала его спать, мог заснуть и в 11 и в 12 часов.
Режим у нас сбился летом в деревне, там в дом заходили с заходом солнца, пока туда-сюда и поздно, ночь уже. Когда приехали в город, я пыталась приучить сынишку спать пораньше, но не особо получилось. А теперь выхода нет, дочка школьница, по любому нужно рано укладываться.
Вот я и нашла выход, как сместить немного время. Просто уменьшила дневной сон. Если Вадим днём спал по 2-2.5 часа, то сейчас это 1-1.20. А утром подъем в 8-30, ну самое позднее в 9 часов.
Я думала, будет психовать от недосыпания, но всё хорошо. Ведёт себя как обычно.
И получилось нормально, потихоньку привыкаем, все вместе. Я тоже до этого могла днём подремать с сыном, укладывала и его и себя😀, а теперь нет, я в этот час нахожу, чем себя занять. Тем более, сейчас уроки прибавились.
Вот благодаря тому, что днём и утром Вадим спит меньше, удалось немного поправить наш режим. Теперь вечером сынишка засыпает в 10 часов. Это уже для нас прогресс.
А ещё у нас изменилось время прогулки. Летом гуляли вечером, ждали пока жара немного спадет, а теперь гуляем днём.
Утром встали, чаИ-кофеИ, и с сынишкой выходим на улицу в 10, начало 11. Лизу со школы забираем в 11.30, у неё пока по 4 урока, и опять гуляем. Так что время на улице проводим достаточно, если только дождик помешает.
Я всегда восхищаюсь теми мамами, у которых всё по расписанию, у которых детки спят уже в 9 вечера. У меня так не получается. Это касается и еды, сынишка за ночь может проснуться и 5 раз, и 6 раз.
Как мамы приучают маленьких деток спать до утра и вовремя засыпать. Для меня это загадка.
Я понимаю, что для ребёнка засыпать в 10 вечера это поздно, буду стараться сместить на 9 часов. Есть к чему стремиться. 🙂
Как-то так. Вот такой у нас режим. На истину не претендую, это наш личный опыт.
#режим сна ребёнка
Спасибо, что читаете. Пишите комментарии, ставьте лайки, если понравилась статья.
Подписывайтесь.
А как у вас, если есть ребёнок, во сколько вечером засыпаете?