1. Начните с тела. Давайте себе регулярную физическую нагрузку, следите за питанием, нормализуйте сон. Здоровье - это база.
2. Поставьте себя во главу угла. Любите себя, взращивайте самоценность, узнавайте себя и, конечно, балуйте. Заботясь о себе, мы строим свое счастье.
3. Научитесь расслабляться. Используйте техники, которые позволят отпустить страх, напряжение и контроль. Так вы сможете впустить в жизнь много новых желаний и возможностей.
4. Отдайтесь чувствам. Слушайте свое сердце, чтобы говорить и поступать так, как оно скажет. И вы ощутите полноту жизни.
5. Идите за мечтой. Выбирайте то, что вам по-настоящему важно, и двигайтесь навстречу своим желаниям. Счастье - делать то, что любишь, и быть с теми, кто дорог!
