Никогда бы не подумал, что она существует на самом деле. Давайте разберемся, что это такое?
Если вы когда-нибудь испытывали депрессию, вы знаете, как она влияет на ваше настроение и поведение.
Вы также знаете, что чувства заразительны: если кто-то другой чувствует себя подавленным, то и вы, скорее всего, будете чувствовать себя подавленным.
Но есть ли у этих чувств биологическая причина?
Если люди чувствуют себя подавленными, то и мы будем чувствовать себя подавленными. Если люди испытывают гнев, то и мы будем испытывать гнев.
Эмпатия - это способность понимать эмоции других людей. Она помогает нам общаться с другими людьми, особенно с теми, о ком мы мало что знаем. Мы сопереживаем как хорошо знакомым людям, так и незнакомым.
Примером может служить ситуация, когда вы видите, как кто-то плачет на людях, и вам становится грустно или обидно, потому что ему тоже грустно - вы можете подумать: "Как хорошо, что у меня нет такой проблемы!".
Но это не только ваша собственная печаль, которая заставляет вас чувствовать себя плохо; это также и их печаль! Потому что если один человек чувствует себя счастливым, а другой - подавленным, то оба будут испытывать определенную эмоциональную реакцию (хотя каждый из них может чувствовать себя по-разному).
Чувства заразительны!
Эмпатия - это способность понимать и разделять чувства другого человека. Эмпатии можно научиться, но она также важна для развития ребенка.
Например, дети, обладающие эмпатией, лучше понимают мысли других людей и правильно реагируют, когда задевают чьи-то чувства.
Доказано, что эмпатия заразительна! Когда мы сопереживаем другому человеку, мы склонны относиться к нему добрее: Нам нравится общаться с людьми, у которых схожие с нами интересы; мы хотим иметь таких же веселых друзей, как мы; мы отвлекаемся от своих напряженных дней только для того, чтобы провести время с близкими (и наоборот).
Возможно, вы заметили, что последний раздел этой статьи был написан в дружеском тоне. Это объясняется тем, что такой язык лучше помогает людям разобраться в своих чувствах и поведении.
Если кто-то рассказывает вам о своем опыте, важно отнестись к его чувствам серьезно.