Нейроны — это клетки нервной системы, которые обрабатывают и передают информацию, помогают координировать все функции организма. Они отвечают за все наши действия: от простого движения пальцем до сложнейших акробатических трюков.
Как это работает?
Каждый нейрон состоит из трёх частей:
1. Сома — часть нейрона, которая получает информацию и содержит ядро клетки;
2. Дендриты — тонкие отростки, которые передают информацию от других нейронов;
3. Аксон — цилиндрический отросток длиной до 1 метра, по которому нейрон направляет информацию в другие клетки.
Между нейронами располагаются синапсы — места контакта между нейронами или между нейроном и получающей сигнал клеткой, благодаря которому передается сигнал.
Соединяясь вместе, нейроны образуют нервные сети. Они, в свою очередь, образуют нашу нервную систему, которая обеспечивает регуляцию и координацию всей деятельности организма и его взаимодействие с миром.
Чтобы нервная система функционировала нормально, крайне важно поддерживать и укреплять ее:
— соблюдать здоровый образ жизни;
— избегать стрессов и переутомлений;
— высыпаться;
— заниматься физической активностью;
— регулярно проходить полный медосмотр, заботясь и о физическом, и о ментальном здоровье.
