Известные певцы, музыканты, актеры – зачастую люди со сложной судьбой. У кого-то непростые отношения в семье, кто-то борется с болезнью, пытается справиться с депрессией. Все мы люди, и даже баснословное количество денег на счету не гарантирует полного душевного спокойствия и физического здоровья.
С вами Кёнюль Искендерова, добро пожаловать на мой канал бьюти-лайфхаков и любви к себе. Располагайся, у меня уютно!
Сегодня я хочу затронуть сложную тему – как справляться с внутренними проблемами и не падать духом, когда в жизни все откровенно плохо. Буду рада, если моя статья поддержит кого-то из вас в трудный момент.
Известная певица Селена Гомес собрала целый букет неприятностей: многолетняя депрессия, биполярное расстройство, панические атаки и тревожность. Усугубила положение волчанка и пересадка почки. Казалось бы, куда хуже?
Первое, что девушка сделала – избавилась от всех соцсетей, которые действовали на нее удручающе и забирали много энергии.
"Раньше я могла часами смотреть на жизни других людей. Я могла два года пролистывать чей-то аккаунт в ленте, а потом осознавала: "Да я даже не знаю этого человека!". Теперь я получаю информацию надлежащим образом. Когда моим друзьям есть о чем поговорить, они звонят мне и говорят: "О, а я вот что сделал". Они не говорят: "Послушай, ты видела мой пост?" – делится инсайтами звезда.
На мой взгляд, очень разумное решение, хотя в наш век это то же отшельничество. Но ограничить себя в залипании ленты все равно полезно.
Помимо профессионального лечения девушке очень помогает благотворительность:
"Каждый раз, когда я через что-то проходила, я думала: "Что еще? С чем мне еще придется иметь дело?". И тогда я сказала себе: "Ты будешь помогать людям". Это действительно то, что меня поддерживало"
Другая звезда – Вайнона Райдер настолько тяжело переживала расставание с Джонни Деппом, что это перешло в затяжную депрессию:
«После расставания я совсем не заботилась о себе и не обращала внимания на свое психическое здоровье. В 1999-м я сыграла в фильме „Прерванная жизнь“ пациентку психиатрической больницы. Примерно такое же состояние у меня было и в реальной жизни», – признается Вайнона.
Актриса смотрела на свою героиню с глубоким сочувствием и подумала, что мешает ей отнестись к себе также? Это сработало. Помогло и обращение к специалистам.
Известная эпатажная Леди Гага в свое время подверглась насилию и теперь страдает от ПТСР – посттравматического стрессового расстройства, которое обычно диагностируют у тех, кто был свидетелем какого-либо травмирующего события.
Чтобы отвлечься от душевной боли, девушка часто наносила себе порезы, чувствовала себя неживой, но обращаться к специалистам не хотела. Это обернулось тем, что на нервной почве она стала чувствовать постоянную боль в теле – мозг сигнализировал о непрекращающемся стрессе и нужно было срочно что-то менять.
Помимо помощи специалистов певицу очень вдохновляет идея радикального прощения. Она гласит, что все в нашей жизни происходит не просто так и все события – прошлые или настоящие – подсказывают нужный путь.
На мой взгляд, в этой проблеме важно не замыкаться в себе, вовремя обратиться к профессионалам и опереться на какую-то очень важную и дорогую для себя мысль.
Спасибо за прочтение! Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.