Сегодня представляю вашему вниманию третью часть цикла про навязчивые мысли и ритуалы людей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства.
Что же еще может быть проявлением ОКР?
1. Ощущения необходимости постоянно «переначинать» действия
Одним из характерных симптомов навязчивого состояния является непреодолимое желание «правильно» начать какое-либо действие (уборку в доме, выполнение рабочих заданий и т.д.). Страдающим ОКР хочется непременно начать действие «с чистого листа» - без плохих мыслей в голове, находясь в хорошем самочувствии и хорошем настроении. Чаще всего, достигнуть этого идеального состояния так и не удается и тогда приходится действие «переначать». Порой происходит такое «переначинание» несколько раз, вызывая раздражение, чувство бессилия и ощущение сдавления, стянутости в голове. Иногда, такой ритуал распространяется не на определенное действие, а на какой-либо временной промежуток. То есть больной испытывает желание как бы начать жизнь с чистого листа (без плохих мыслей и ритуалов), например, с понедельника, начала месяца, года и т.д. Если же этого не получается, даты постоянно переносятся и предпринимаются все новые и новые безуспешные попытки. Если в какой-то момент человеку и удается начать все «правильно», то чувство облегчения приходит на непродолжительное время, к примеру, до первой же негативной мысли.
Бывает и так, что больной успешно начинает действие с правильными мыслями, но сталкивается с неудовлетворенностью от того, что осознает неправильность происходящего (все «слишком правильно»!). И далее все повторяется по привычному кругу.
2. Страх мыслей о мыслях
И такое тоже бывает! Когда больной находится в относительно здоровом состоянии и его не беспокоят навязчивости (например, в период ремиссии), он все равно живет в постоянном напряжении, испытывая страх от того, что какие-то его прошлые навязчивые мысли могут вернуться или он может внезапно «вспомнить что-то из прошлого», что породит новые навязчивости, а, следовательно, и мучительные ритуалы. Очень часто навязчивые движения выполняют защитную функцию (отвлекают больного от возможности «вспомнить» что-то неприятное).
3. Страх совершить в общественном месте что-то неприличное
Еще один распространенный страх «окрщика» - совершить что-то весьма неприличное или нелепое в общественных местах. Например, выкрикнуть ругательство, кого-то оскорбить, рассмеяться в ситуациях, когда это неуместно, сказать что-то абсурдное и т.д. При этом, человек страдающий ОКР прекрасно понимает, что никогда не совершит такого в общественном месте и даже, наоборот, его контроль настолько повышен, что чаще он сталкивается с трудностью вести себя свободно и раскованно. Но одна мысль о том, что он теоретически может это совершить и яркие образы последствий из этого вытекающих, заставляют больного испытывать страх, ощущение собственной неправильности и ненормальности. Нередко больные ОКР убеждены, то у них тяжелое психическое расстройство (например, шизофрения). Однако, шизофреников редко беспокоит то, как они ведут себя на людях.
Если вы заметили у себя эти (или подобные им мысли), не тяните с визитом к специалисту. ОКР - это то расстройство, которое может медленно но верно привести вас к значительному ухудшению качества жизни (в тяжелых стадиях вплоть до потери работоспособности).