Нужно ли чистить язык?
Сама по себе чистка языка не может обеспечить хорошую гигиену полости рта, однако, как часть режима, включающего чистку зубов щеткой и зубной нитью, она доказала свою пользу.
Неприятный запах
Неприятный запах изо рта вызывается бактериями, питающимися остатками пищи во рту. Эти бактерии выделяют летучие соединения серы, которые издают неприятный запах.
Чистка языка удаляет частицы пищи и бактерии и обеспечивает снижение симптомов неприятного запаха изо рта на 75% и на 30% эффективнее, чем просто чистка зубов щеткой.
Налет
Образованию налета способствует ряд факторов:
- курение;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- сухость во рту;
- молочница;
- недостаточная гигиена полости рта;
- некоторые заболевания.
Это неприглядно и способствует неприятному запаху изо рта. Соскабливая этот налет с языка, пациенты отмечают улучшение общей гигиены полости рта и личного комфорта.
Кариес и заболевания десен
Бактерии, накапливающиеся на языке, способствуют образованию зубного налета и провоцируют развитие кариеса и заболеваний десен. Чистка языка в комплексе с чисткой зубов щеткой и зубной нитью эффективнее удаляет зубной налет и замедляет образование нового.
Вкус
Чистка языка может улучшить вкусовые ощущения. Исследования показывают, что очищение языка обычно обнажает вкусовые рецепторы, и через две недели пациенты отмечают улучшение вкусовых ощущений.
Общее улучшение здоровья
Бактерии, выделяемые ими токсины, остатки клеток оказывают негативное влияние на пищеварительную систему и организм в целом. Качественная гигиена полости рта, включающая чистку языка, может существенно улучшить ситуацию.
Можно ли использовать для очищения языка зубную щетку?
Зубные щетки отлично подходят для чистки зубной эмали, но они менее эффективны для очищения налета с языка, чем специально предназначенные для этого скребки.
Скребок для языка на 67% эффективнее удаляет налет с языка.
Кроме этого, толстые головки щеток могут легко вызвать рвотный рефлекс, когда вы будете пытаться очистить заднюю часть языка. Они просто не предназначены для использования в этой части рта.
Как пользоваться скребком для языка?
- Высуньте язык изо рта настолько далеко, насколько это удобно.
- Поместите скребок как можно дальше назад, не давясь.
- Приложите достаточное усилие, чтобы скребок плотно прилегал к языку (но не настолько, чтобы было больно).
- Медленно потяните его вперед к кончику языка.
- Сплюньте слюну и остатки пищи, скопившиеся на языке, и промойте скребок.
- Повторите несколько раз, чтобы очистить всю поверхность.
- Вымойте скребок для языка под проточной водой и положите его сушиться.
#здоровье #чистказубов #здоровыезубы #стоматология #зубы
