Сухое голодание, что это и зачем? Это отказ от любой пищи и воды на сутки, на трое суток или более..
зачем? Можете посмотреть в интернете в разных источниках, на сколько это полезно с медицинской точки зрения. Выводит шлаки, лишнюю воду, не нужные бактерии, микроорганизмы и прочее. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО БЕЗ КОНСУЛЬТАЦИИ И ПОДГОТОВКИ!
Ещё - это «выходной» для вашего тела! Тело тратит до 80% энергии на переработку ♻️ пищи, тем самым когда вы не кушаете освобождается энергия и тело отдыхает. Это миф , что для того, что бы иметь много энергии, нужно много есть!
Когда вы плотно поели , заметили, что вам хочется спать и энергия не брызжет через край). А допустим, для преодоления дальнего пути или череды препятствий вам будет достаточно быть голодным или иметь легкий перекус из пары бананов например.
Практики голодания давно используют для очистки не только тела, но и ума. Это путь к осознанию и ясности мысли 💭, бонусом ещё и здоровье)
Как уже сказал выше, если и пробовать подобные практики, то под руководством наставника или под медицинским сопровождением.
всем добра 🙌