Ной Конг (Noi kong) — система упражнений, формирующих мышцы и сухожилия тела, что позволяет более свободно передвигаться и использовать свое тело.
Упражнения “Ной Конг” согласно программе центрального зала в Гарден Гров, Калифорния.
1. Mảnh Hổ Xuất Lâm (Свирепый Тигр Выходит из Джунглей);
2. Cương Đao Phạt Mộc (Тяжелый Меч Рубит Дерево);
3. Bạch Hạc Phân Thủy (Белый Журавль Рассекает Воду);
4. Âm Dương Quyền (Кулак Инь-Ян);
5. Hồ Điệp Chưởng (Ладони Бабочки);
6. Kim Lực (Железная Сила);
7. Bạch Hạc Quy Sào (Белый Журавль Возвращается в Гнездо);
8. Tiểu Phục Hổ (Малая Форма Тигра);
9. Đại Phục Hổ (Большая Форма Тигра);
10. Ngư Ông Thám (Рыбак Проверяет Воду);
11. Độc Giác Hoá Long (Единорог Превращается в Дракона);
12. Kim Ngưu Đả Hổ (Золотой Буйвол Сражается с Тигром);
13. Hùng Chưởng (Лапа Медведя);
14. Mảnh Hổ Phục Oai Lâm (Свирепый Тигр Крадется в Джунглях);
15. Song Chùy Cứu Thế (Два Молота);
16. Thần Đồng Cự Đinh (Маленький Монах Поднимает Железную Урну);
17. Kim Lơi (Сгибать Металл);
18. Thần Long Bái Vĩ (Зеленый Дракон Приветствует Хвостом);
19. Miêu Tầy Diện (Кошка Моет Лицо);
20. Sư Tứ Hí Cầu (Лев Играет с Шаром);
21. Long Hổ Hội (Дракон и Тигр Встречаются);
22. Hổ Hạc Song Hình (Тигр и Журавль Две Формы);
23. Tiểu Nội Công (Малый Ной Конг);
24. Song Thủ Hổ Bát (Две Руки Превращаются в Форму Тигра).
Работа и занятия по данной технике играют большую роль в оздоровлении человека как физически, так и духовно. Данные упражнения поддерживают здоровье, силы, развивают выносливость, ум, помогают сохранить спокойствие и бодрость.
Онлайн занятия Вьетнамским Кунг-Фу в группе Телеграм канала
https://t.me/+TgfNPsYmxwFiNWNi
Основной канал t.me/vietboxing