Многие из нас увлекаются ЗОЖ? Но слышали точно все.
Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками.
Мы, МЦ Веста-НН, благодарны всем нашим постоянным клиентам, но мы еще больше радуемся за Вас, если Вы абсолютно здоровы и Вам приходится реже посещать мед учреждения. А для этого нужна профилактика, а именно check-up (комплексная проверка вашего здоровья) и конечно ЗОЖ.
Мы предлагаем вам программу для внедрения здоровых привычек
«+1 привычка каждый месяц»
ЯНВАРЬ: ПЬЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ ВОДЫ
Я соблюдаю питьевой режим. Знаю свою суточную норму потребления воды, выпиваю минимум 1.5 л в день.
Проснувшись, выпиваю стакан воды натощак. Это способствует естественному очищению организма.
Я начинаю делать это уже сегодня.
ФЕВРАЛЬ: СЛЕЖУ ЗА ЗДОРОВЬЕМ (ПРОФИЛАКТИКА)
Слежу за здоровьем (профилактика). Раз в год я обязан проходить периодический медицинский осмотр или check-up. Это необходимо для того отслеживания состояния моего здоровья, а так же выявления на ранних сроках заболеваний, которые могут быть для него опасны. Я держу состояние своего здоровья под контролем.
Например, в МЦ Веста-НН Вы можете сделать check-up. Не забывайте у нас своя лаборатория.
МАРТ : СОБЛЮДАЮ РЕЖИМ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ.
Засыпаю и просыпаюсь примерно в одно и то же время. Сплю 7-8 часов в сутки.
АПРЕЛЬ : Я ДЕРЖУ СЕБЯ В ФОРМЕ.
Регулярно тренируюсь, занимаюсь фитнесом или бегом. На работе делаю производственную гимнастику. Движение – это жизнь.
Узнать интересные медицинские факты, истории и больше о МЦ Веста-НН Вы можете, подписавшись на наш канал! А так же всегда Вас ждем в МЦ Веста-НН в Нижнем Новгороде. Удобная запись по телефону +78312153015
