«Если не мусорить, то и убирать не придется».
Перефразируя это для печени, разборчивость в еде, напитках, вещах, что окружают помогут разгрузить печень, тогда не надо тратить время на поиск и проведение дополнительных мер детоксификации. Они нужны всем и каждому у кого диагностированы какие-либо заболевания, кто недоволен своим самочувствием, состоянием, весом, формой.
Для успешной детоксификации необходимо соблюдать пять принципов:
1. Низкий уровень кортизола
2. Низкий уровень инсулина
3. Ежедневный стул
4. Н2О
5. Подвижный образ жизни
Подробнее.
1. Низкий уровень кортизола поддерживает детокс. В ином случае, когда кортизол прыгает = глюкоза в крови поднимается и снижается, может формироваться инсулинорезистентность и разрушаться мышцы. Выход: больше внимания уделять позитиву, радоваться.
2. Низкий уровень инсулина это помощь детоксификации на уровне клетки. В ином случае, если инсулин то и дело скачет как необъезженная лошадь или высок, активируется энзимный комплекс mTOR и тормозит детокс. Выход: кратное питание и продукты с низким инсулинемическим индексом.
3. Ежедневный стул исключает риск повторного всасывания токсинов. Стулу помогают снятие диагнозов, регулярный прием воды и клетчатки.
4. Н2О помогает транспортировке и выводу токсинов.
5. Подвижный образ жизни помогает избежать застоев, тому же стулу, и просто необходим для здоровья печени.
Для хорошей детоксификации важны также достаточные уровни витамина Д и железа.
Мои подопечные, особенно участники Клуба, знают и другие способы управления кортизолом и инсулином.
Если вы вспомнили о своей печени сейчас, а раньше о ней не заботились, бессмысленно ожидать от своего организма ошеломительных результатов за неделю. Но нужно начинать именно сейчас. Тем более вот он, удобный случай! Мастерская:
«Здоровье печени — гарантия здоровья всего организма».
Она шикарна! 🤩 Никаких шаблонов, а проверенные и подтвержденные временем и результатами клиентов, практичные инструменты для достижения целей в вашем самочувствии.
Обновленная мастерская откроется 10 сентября. В этом году пройдет в единственный раз!
Стоимость пока подарочная.
Чтобы занять место переходите: scioksana.ru/p
#лимфатическаясистема #какпохудеть #какстатьздоровым #какулучшитьзрение #желчь #желчеотделение #выпадениеволос #частыеболезни #иммунитет #иммунитетповышаем