Когда по той или иной причине нам хочется погрустить мы так и норовим это сделать. Стоит ли сопротивляться подобному желанию? К каким последствиям это может привезти и по какой причине всё это от части является терапией???
Филип Дормер Стенхоп Честерфилд сказал такую фразу:
Хороший юмор — польза для души, грусть же — яд для неё.
В действительности грусть это то, что забирает у нас энергию не меньше, чем какая либо из других эмоций. Это то, что полноценно приводит нас к апатии и депрессии и вообще в действительности является ядом...
Но как мы знаем даже яд в малых количествах полезен. А тут ещё без этих эмоций прожить вряд ли получится и вместо того, чтобы их избегать, нужно научиться грустить не больше определённого времени. Например часа.
И при этом постоянно приободряя себя, напоминая как прекрасна жизнь. Тем самым вы научитесь не просто грустить не больше часа, но и сами поймёте, что грусть это то, что не приносит удовольствия. То, чего можно избежать или обойти и не отдавать энергию напрасно.
Каковы последствия долгой грусти?
Если постоянно грустить, то вы сами не заметите, как превратите свою жизнь в одно сплошное разочарование и грустный путь, ведь как грусть, так и веселье (или же счастье) можно найти везде.
Стоит лишь захотеть увидеть ту или иную сторону медали и вы её увидите.
Вы можете впасть в депрессию - а это та ещё яма, из которой выбраться может быть не так просто.
Если вдруг на вас напала грусть и никак не отступает, знайте - вы пытаетесь себя обмануть. А в чём и где? - нужно понять самостоятельно.
Что именно вам не нравится в жизни, а есть ли у вас достойная цель? А устраивает ли вас то, чем вы сейчас занимаетесь? Всё это очень важные факты.
Если даже вы долгое время провели в депрессии или же в состоянии грусти, то не нужно себя за это корить, значит это то, в чём вы нуждались и это вам было необходимо...
Хотите прочесть множество интересных историй, которые вдохновят вас? Вам в помощь наш Телеграм канал!
Нас с вами уже ЦЕЛЫХ 1445 человек! Мы рады, что вы с нами и благодарим каждого за подписку, комментарии и оценки. Ваша поддержка это то, что нам нужно больше всего...
Будьте мудрыми...