Была у меня такая мечта или цель – научится жить в настоящем моменте.
А я любила строить грандиозные планы на будущее, погружаться в визуализацию. Буквально отключаться от сегодня и отправляться в прекрасное путешествие по будущему.
В своих грёзах я строила планы, потом их передумывала. Представляла разные диалоги и возможные пути развития событий. Я даже продумывала в какой институт будут поступать дети, когда вырастут.
Такой сериал в голове 😊
В настоящем же моменте я считала, что надо потерпеть, да поднапрячься. Зато вот потом будет так классно, ведь я уже всё придумала, как оно там будет.
С одеждой так же поступала, хорошенькое приберечь. А на каждый день, что похуже, что не жалко (
Понимание, что у меня синдром отложенной жизни, приходило долго. Всё-таки устоявшиеся сценарии поведения и реакций не так просто поменять. Но я помню, как стала ловить себя в такие моменты отключения от реальности и мысленно возвращалась в настоящее.
Этот год всё так поменял. Я, можно сказать, физически ощутила, что будущего может и не быть. Мои чувства, мысли и страхи, всё переварилось и сейчас я нашла хрупкую точку равновесия.
Вот у меня есть настоящее, здесь и сейчас я принимаю решения и живу так, как хочу с поправкой на обязательства и здравый смысл. И знаете, почему-то стало проще.
Я ношу красивые вещи каждый день, пробую выполнять новые задачи и спокойно отношусь, если не получилось с первого раза. Я стала более инициативная и лёгкая на подъём.
Не думайте, что я пустилась во все тяжкие и перевоплотилась в прожигателя жизни. Нет, я просто стала лучше чувствовать свои потребности, когда надо отдохнуть или когда хочется новых впечатлений. Теперь я это не откладываю на потом.
Грёзы и фантазии улетучились. Если хочу отвлечься, то включаю сериалы, которые я раньше вообще не смотрела. Надуманных проблем стало меньше, а жизнь непритязательнее.
Есть ли у вас синдром отложенной жизни или вы всегда в моменте?
#минимализм #синдромотложеннойжизни #жизньвкайф #ощущениесебя #жить в моменте