Периодически в комментариях мне пишут, что я не хочу избавляться от своего заболевания, что я сама себя запрограммировала на инвалидность, поставила на себе крест, что моё нынешнее состояние мне нравится и т.д.
Так же, большинство психологов считает, что в основе любой депрессии непременно лежат тяжёлые, травмирующие душу обстоятельства, обиды, чувства вины и т.п.
Я уже писала о том, что видов депрессии существует очень много, одинаковых депрессий не бывает, каждая по своему оригинальна. Поэтому и лечение у всех разное.
Если человек болеет депрессией, то многим сразу представляется, что он мрачный, угрюмый, плаксивый и т.д. Это стереотип. Настроение при некоторых видах депрессии может быть вполне нормальным.
Вот я, к примеру, чувствую себя в целом - хорошо. И негативных мыслей по поводу своей жизни у меня нет. И отношения в семье прекрасные - любящий, заботливый муж, замечательная дочь. Казалось бы - что ещё нужно женщине для счастья?
Так же у меня нет никаких обид ни на кого, нет чувства вины, о котором постоянно твердят психологи.
Зато есть обсессии - болезненные навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться. У меня развилась лиссофобия - страх сойти с ума. Когда меня "накрывает", так сказать - в голову лезут дикие идеи, например, прыгнуть с крыши высотки, бросится под поезд в метро, или под машину - и прочий бред. Конечно, я не собираюсь делать ничего подобного, но когда возникают ПА, мне начинает казаться, что сейчас нормальный рассудок покинет меня, выйдет из-под контроля, я перестану отвечать за свои действия и обязательно сделаю что-нибудь не адекватное. Это очень страшно на самом деле. Какие тут "бабочки" и "мыльные пузыри", живым бы остаться!
При этом, мыслей о самоубийстве, как о таковом, у меня нет, но меня очень сильно беспокоит наличие обсессий суицидного характера. У нормального, психически здорового человека таких мыслей быть не должно.
На днях я посещала психолога в нашем "новом" районном ПНД.
Она упорно пыталась выяснить, что же послужило триггером для развития моей болезни, искала изъяны в моём детстве (психологи очень любят копаться в прошлом!), а также в семейной жизни. Ничего не нашла.
Что же, совсем нет никаких проблем, спросите вы? Конечно есть! Только дело не в самих проблемах, а в отношении к ним. Кто-то очень сильно переживает из-за всякой ерунды, а кто-то и к серьёзным проблемам относится спокойно, по филосовски.
Приведу пример. Постоянные мои читатели знают, что у нас нет жилья, мы 15 лет его снимаем. Проблема? Конечно!Я не в восторге от этого обстоятельства, но по-скольку от моих переживаний ситуация не изменится, предпочитаю особенно не беспокоится по этому поводу. Именно так я отношусь и ко всему остальному.
К чему это я? Самый распространённый совет у психологов - "при появлении навязчивых мыслей попытаться сфокусироваться на чем-то другом". Когда ты говоришь, что это не помогает, они пытаются найти причину возникновения твоей депрессии. Если и это не удалось, они начинают утверждать, что ты просто не хочешь избавится от своей болезни, или подобное состояние тебя вполне устраивает.
Делаю вывод - психолог вряд ли поможет вам при лечении вашей депресси. 🤔
#депрессия #навязчивыемысли #обсессии #психология #психиатрия