Тёмная тема (а также «ночной режим») на электронных устройствах – один из трендов, который набирает сейчас большую популярность. Многие производители утверждают, что темный интерфейс в сравнении с белым фоном меньше напрягает глаза и положительно сказывается на зрении. Сегодня мы расскажем, какое влияние оказывает темная тема на глаза на самом деле.
Что мы знаем о «тёмной теме»?
Нельзя точно утверждать, что тёмная тема лучше для глаз, — проведенных исследований пока недостаточно, чтобы сделать подобный вывод. Но доподлинно известно, что в темноте зрачки расширяются – при таком состоянии глазу труднее фокусироваться на картинке. У людей с нормальным (или скорректированным до нормального) зрением зрительное восприятие лучше работает со светлой темой, в то время как людям, имеющим повышенную светочувствительность глаз, проще воспринимать «ночной режим».
Тем не менее у тёмной темы есть свои преимущества.
- Уменьшение негативного воздействия синего света
Основным источником синего света является солнце, но он также может исходить от гаджетов, из-за чего сбиваются внутренние биологические часы. Тёмная тема на гаджетах за несколько часов до сна помогает этого избежать. Но лучше всего вообще отказаться от использования электронных устройств перед сном.
- Снижение яркости экрана
Когда мы долго пользуемся телефоном или компьютером в тёмное время суток, то можем заметить, как яркий свет раздражает глаза. От бликов на экране помогает как раз уменьшение яркости экрана и переключение на «ночной режим».
- Экономия заряда батареи
Из-за того, что экран излучает меньше света, энергопотребление электронного устройства снижается. В среднем заряда аккумулятора будет хватать на 30% дольше.
Есть ли польза от «ночного режима»?
Переходить на темную тему или нет – вопрос индивидуальный, иногда оформление в темных тонах может просто быть приятнее для глаза. Но если вы начали испытывать дискомфорт при просмотре экрана (например, сухость глаз, боль в глазах), следует проверить зрение. Только после этого вы сможете комфортно пользоваться электронными устройствами, а выбор темы будет лишь вспомогательным элементом. По мнению врачей, продолжительность использования гаджетов гораздо важнее режима или яркости устройства.
Вы можете записаться на диагностическое обследование в МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова по телефону: 8 (499) 906-50-01, или на нашем официальном сайте в режиме онлайн.
А также обратиться в Лечебно-диагностический центр по адресу: г. Москва, Бескудниковский бульвар, дом 59а.
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на наш канал. Это поможет нам понять, что вам действительно интересно, чтобы рассказывать об этом подробнее.
#зрение #мнткмикрохирургия глаза с.н.федорова #клиникафедорова #коррекциязрения #офтальмологмосква #офтальмологическаяклиника #близорукость #дальнозоркость #глаукома #катаракта