Небольшой фотоотчёт и впечатления о том, как я пробежал полумарафон "Моя столица" этим летом.
Начну с того, что это мой первый опыт серьёзных забегов. До этого я не знал, что такое длинные дистанции и, если честно, думал, что будет легче. Серьёзную подготовку я не проводил. Из спортивного багажа были только пробежки по 8 км на беговой дорожке дома, 2 раза в неделю, в течении примерно полутора лет. Никакую диету я не соблюдал.
Теперь расскажу про сам забег. Полумарафон "Моя столица" - всего лишь один из этапов серии забегов "Бегом по золотому кольцу", длинной в 21.1 км. В него входят соревнования в Ростове Великом, Иваново, Рыбинске и многих других городах. Московский этап проходит на Воробьёвых горах и отличается довольно непростым маршрутом с неприятным перепадом высот на всём протяжении трассы.
Для спортсмена мероприятие начинается с получения стартового номера. Дают его в обмен на справку-допуск к забегам (про получение отдельная история, вкратце - получить её не так-то просто оказалось) и на номер, полученный при регистрации на сайте полумарафона (который конечно же стоит n-ную сумму).
Если на том же сайте купили дополнительный мерч, футболочку например, то надо пройти ещё в дополнительное окно, и получить свои бонусы там.
В итоге получаем стартовый комплект: номер, спонсорские БАДы, и кое-какую еду (мюсли, питательные батончики и чай).
Теперь есть время прогуляться по спортивному городку. Тут спонсоры соорудили кучу палаток для разных целей и огородили всё это забором. Одни продвигают свою продукцию, другие палатки возвели для благотворительных целей.
Все участники поделены на кластеры: A B С D F. Где A - самые быстрые бегуны. F - самые неподготовленные. При регистрации на сайте я указал примерное время прохождения трассы, и мне присвоили категорию D.
Перед забегом волонтёры провели весёлую разминку.
В каждом кластере бегут специальные помощники, которые помогают уложиться в нужное время. Их называют пейсеры. Прозвучал сигнал, и мы побежали.
Немного слов о самом забеге. Из-за разницы высот, бежать, конечно, было сложно. В самом начале я уже почувствовал, что за пейсерами мне не угнаться. Что ж. Бежим как можем.
Примерно на середине дистанции я начал уставать. И скорость моя сильно упала. Сказалась разница в высотах. Делать нечего. Превозмогая усталость, я побежал дальше. На пути нас подбадривали группы поддержки с барабанами. На всём протяжении были расставлены пункты освежения, где можно было было взять стаканчик воды, а на некоторых точках давали энергетические гели для восстановления сил бегунов.
Превозмогая себя на последних метрах, я сохранил силы для красивого и быстрого финиша. Признаться, это было непросто, но ощущение того, что я смог, дорого стоит.
Добавлю только, что это был незабываемый опыт. Я очень надеюсь, что в следующий раз я расскажу вам уже не о полумарафоне, а о классическом марафоне, длинной 42 километра и 195 метров.
Спасибо за внимание. И до новых встреч!
