Скажу честно, писать такие статьи, как эта – очень правильно, но невыгодно.
Почему?
Потому что давать полезные советы – это по сути, как бы, обижать человека.
На подсознательном уровне, если вам что-то советуют, то вы интуитивно понимаете, что сами до этого не додумались, а значит, человек, который дает вам совет – умнее.
Нет, вы можете так не ДУМАТЬ, это могут быть просто малозаметные эмоции.
Но, чаще всего это касается моментов, когда совет вам дает какой-то реальный человек, возможно, близкий вам. А поскольку мы общаемся через Дзен, то я допускаю, что вы воспримите все правильно.
Хотя, конечно, если бы я рассказал о мистических случаях, происходивших со мной, когда я практиковал экстрасенсорику, это было бы интереснее. Но – бесполезнее.
Впрочем, в будущем обязательно расскажу.
А сейчас короткая, но, как мне кажется, полезная статья.
Поговорим о наших ЦЕЛЯХ,
Каждый день мы ставим перед собой какие-то задачи, которые надо решить. Но это так – текучка. Те, кто хочет менять свою жизнь к лучшему – ставит цели. То есть, некоторые глобальные вещи.
НАПРИМЕР: Стать физически крепче, похудеть, зарабатывать больше и так далее.
Ставить цели – очень важно. Как сказал бы Ленин – архиважно!
Постановка целей делает жизнь более полной, осмысленной, привносит в неё смысл, а достижение целей приносит пользу здоровью, душе, кошельку и вообще большое удовлетворение.
Поэтому ставите цели, выписываете их на бумагу, разбиваете на задачи…
Выглядит это примерно так:
Цель: Хочу похудеть.
Задачи: Снизить употребления быстрых углеводов.
Решение: Отказаться от хлеба, сладкого.
Срок: Прямо сейчас
Задача: Изменить полностью систему питания. Увеличить количество клетчатки.
Решение. Завтрак: Смузи из свеклы, моркови, сельдерея, тыквенных семечек, льняного масла… + 1 вареное яйцо. Обед: тарелка супа. Ужин: Отварная куриная грудка, салат из огурцов, помидоров, лука, зелени…
Решение: Завтра покупаю все необходимые продукты и блендер для смузи…
Срок: Завтра с утра.
Задача: Утром зарядка. С 17 до 18 прогулка быстрым шагом.
Как-то так. Набросал приблизительно… Ежедневно решая тактические задачи, обводя на листке выполненный пункт кружочком, вы приближаетесь к стратегической цели – становитесь стройнее и здоровее…
Такой путь, конечно эффективен. Но, как ни странно, даже если постоянно просто проговаривать мысленно свои цели, они постепенно начинают реализовываться. Мозг программируется и заставляет нас действовать во благо нашей цели.
И вот тут очень важный момент. Цели бывают – убегающие, и бывают цели – стремления. Стремления это когда – "Я хочу похудеть на 5 кг, я хочу зарабатывать 100 тысяч рублей в месяц"…
Убегающие цели – это цели с частицей «НЕ». Скажем: «я не хочу курить», «я не хочу объедаться», «я не хочу быть бедным»…
Довольно странно, но мозг выкидывает из этих аффирмаций, из этих целей частицу «НЕ». Просто не воспринимает её. Убегающие цели не создают в нашем сознании положительного образа, только легкий страх, какое-то отрицание. А мозг любит образы. Цели-стремления создают эти образы. Вот: «хочу автомобиль» и в сознании возникает образ какого-нибудь «Лексуса». А вот «Не хочу больше ездить на мотоцикле…» Ну, тут сами понимаете.
Не будет ни мотоцикла, ни машины….
Такая вот история.
Так что желаю вам ставить правильные цели и добиваться их.
Кстати, если у вас что-то получалось, напишите, как именно вы этого добились.