Как я научилась быть эффективней и замедляться используя грамотное планирование.
Я недавно рассказывала про Notion и мой опыт с ним. Тут и тут.
Я очень люблю планировать, и сейчас расскажу, как это помогает мне быть более эффективной и избавляться от ненужных задач.
1. Я успеваю сделать больше.
Четко поставленный план на день/неделю/месяц и год, помогает распределять время эффективно.
Я четко вижу какие задачи стоят передо мной сегодня и это помогает мне быть более собранной.
2. Я могу различать, что действительно является важнейшим приоритетом, а что нет.
Раньше мне казалось, что я делаю недостаточно. Я пыталась начать делать то, что в последствии оказалось мне совсем не нужно. И всё благодаря перспективному планированию!
Ставя перед собой конкретную задачу на определенный период времени, я не просто пишу что мне надо сделать, я отвечаю себе на вопросы :
Зачем я это делаю? Что мне это даст?
Когда ты прописываешь все эти пункты, легче отсортировать задачи, в которых, как оказывается, в данный момент времени нет никакой необходимости.
3. У меня больше уверенности в себе.
Чем больше я позволяю себе сделать паузу, прежде чем действовать, тем больше растет моя уверенность в себе. Это похоже на то, что я сознательно выбираю себя, а не ту часть себя, которая угождает людям или ищет внешнего подтверждения, а не соединяется с собой и своими потребностями. Мне гораздо легче сказать, что мне нужно, и гораздо легче сказать "нет".
4. Вокруг меня меньше хаоса.
Есть поговорка: "Чтобы быстрее ехать, притормози", которая никогда не находила полного отклика у меня до недавнего времени, когда вариант не делать что-то стал так же присутствовать в моем сознании, как и вариант делать что-то. Я поняла, что все дела, как правило, создают больше беспорядка и требуют больше времени на уборку, как физическую, так и эмоциональную. Замедление означает действовать с большим намерением и меньшим импульсом и оставлять после себя меньше беспорядка.
5. Я чувствую себя лучше.
Это самое простое из всех преимуществ, но, возможно, самое значимое. Хотя некоторые люди привыкли к более медленному, намеренному образу жизни, для меня это никогда не было естественным до недавнего времени. Делать меньше и замедляться - не значит делать хуже.