Бывает так, что человеку сложно принять решение из-за своей нерешительности. И сейчас мы говорим не про какие-то глобальные жизненные выборы, а простые, бытовые ситуации.
- не могу решиться подойти и задать интересующий вопрос парню/подруге/начальству;
- не решилась претендовать на повышение/новую должность или вообще выслать резюме;
- чтобы купить новое платье/компьютер/помаду нужно обойти все магазины пока «не помрешь».
Чтобы принять какое-либо решение или что-то сделать, нужно как можно тщательней подготовиться, как можно больше собрать информации, прежде чем начать действовать. И конечно же, нельзя принимать решение пока ты точно не уверен в последствиях. Знакомо?
В основе нерешительности лежит страх принять неверное решение и потом жалеть. Жалеть конечно же долго, больно и мучительно. Ну и тревога перед будущим конечно же.
Решение, даже самое незначительное и очевидное, все равно сопряжено с риском. Откладывая его в дальний ящик, будущее уже не кажется таким страшным, тревога становится ниже. И в какой-то момент начинает казаться, что это и правильно. Раз человек не тревожится – значит все делает правильно. С одной стороны, может оно и правильно, сильно выраженной то тревоги нет, с другой стороны радости то тоже нет, свободы нет.
Человек лишает себя нового опыта, смысла, красок, не живет свою жизнь так, как хотел бы, отказывает себе. Выходит «жизнь без жизни» или какой-то «побег из жизни»...
Безусловно, есть те, кто унаследовал такую привычку жить и не знает, что бывает по-другому.
Есть и те, кто в какой-то момент договорился с собой, что «вот так тихонько, с минимальными потерями и затратами эту жизнь и проживу» (будучи у тревоги на поводке). И этот непростой выбор вызывает уважение, иногда он бывает вполне осознанным и оправданным.
Но что, если такой выбор не подходит? Если нерешительность доставляет только ограничения и страдание по упущенным возможностям?
Если вы задаетесь этими вопросами, может быть, пришло время начать работать с тревогой.
Что делать?
- Для начала вспомните ситуацию, в которой вы не решились/отложили выбор.
- Подумайте, от чего «не принятое» решение должно было вас защитить?
- Перечислите 3 варианта возможного развития.
Спасибо за ваши комментарии и поддержку!
С добрыми пожеланиями, психолог Анна Бабина!
Запись на консультацию в WhatsApp 8-950-015-49-83