ЖЕНЩИНА И УМ
Считается, что принятие решений на уровне ума - мужская прерогатива. Это действительно так – женщине действия подсказываются сердцем. Если женщина живет умом, она теряет свою манкость, загадочность, волшебство, становится скучной, сухой, жесткой.
Задача женщины - нести любовь, чувствовать сердцем близких, родных, весь мир! Задача мужчины - принимать сложные и быстрые решения, порой вопреки своим чувствам.
Ум великий хитрец и манипулятор. Ум способен создать целые миры иллюзий и заблуждений, может заставить вас бояться того, чего нет, привязаться к концепции или правилам, которые не дадут вам развиваться и жить творчески, обманываться долгие годы и бороться с ветряными мельницами!
Важно научиться не следовать уму слепо, а поставить его себе на службу и применять там, где нужно.
Разумные решения принимаются мудростью.
Мудрость – это не ум. Ум – всего лишь программа, но жизнь гораздо больше любой программы, ситуаций в жизни значительно больше, чем опытов, сохраненных в уме. Ум - как программа в компьютере, написанная для конкретной ситуации. Ум может опираться только на память уже прожитых опытов и на знания, полученные из книг. Когда ситуация повторяется несколько раз, формируется реакция, и в подобной ситуации, ум советует повести себя аналогично прошлому. Вы реагируете програмно, вам не хватает внимания и ясности среагировать иначе, по-новому, рассмотреть, а действительно ли ситуация такая же? Сопоставить все обстоятельства, осознать, что жизнь постоянно меняется, жизнь живая, и двух одинаковых моментов никогда не бывает. Но ум уже разложил все по папочкам и выдает нам одни и те же реакции. Мы сами обуславливаем себя и живем как компьютер, робот, мы перестаем чувствовать, сопереживать, открываться новому.
Многим кажется, что в молодости жизнь была интереснее, веселее, да, в молодости, все случалось впервые, не было столько установок, мы реагировали из настоящего, с открытым сердцем. Но с годами опыт обуславливает нас, провоцирует жить программой ума. Мы становимся циничными, всезнайками, мы готовы давать всем советы и предостерегать от невзгод, ссылаясь на наш огромный жизненный опят. Даже если какое-то событие случается впервые и может стать новым опытом, мы предвзято ищем похожее в прошлом и говорите: «Да у меня так уже было, я знаю, чем все это закончится!»
Чтобы управлять умом, нужно научиться его видеть и понимать, как он устроен. Как же узнать, что вами управляет ум?
Если жизнь превратилась в рутину, беспросветную скуку, вас часто посещает тревога, вы не видите в будущем ничего вдохновляющего, творческое настроение не посещает вас, вы потеряли веру в мечту и счастье, значит вы не живете сердцем, заперты в клетку, которую вы сами построили своим умом.
Тревожный ум - одна из самых больших проблем женщины. Другая проблема - быть всезнайкой и стараться навязать свое мнение всем вокруг.
Несчастья и проблемы во всем видятся нам, если мы смотрим на мир через ум. Сердце везде видит любовь, радость, возможность созидания, творчества!
Ум видит проблемы, потому что, это его функция – выявлять сложности и с ними разбираться. Но сложность — это небольшая часть какой-либо ситуации, нельзя смотреть на мир, ища сложности во всем. Пусть ум делает свою работу, а сердце свою. Замечайте не только сложности, но и возможности, чувства, прекрасные простые радости жизни. Ориентируйтесь на то, что вы чувствуете, а не на то, что вы надумываете себе.
Методы работы с умом.
Созерцание.
Попробуйте созерцать непрерывно какой-то объект или природный пейзаж. Важно - просто созерцать ничего не обдумывая и не размышляя. Вы увидите, как беспокоен ваш ум – как уводит он вас от объекта созерцания или стремится дать оценку наблюдаемому. Вы увидите, что не можете даже десять минут непрерывно созерцать цветок, море, бабочку с тихим умом. Но если вы будете делать это каждый день, ум будет успокаиваться, и вы научитесь управлять мыслями. Техника созерцания даст вам огромный приток творческой энергии, особенно если вы созерцаете что-то прекрасное в природном месте.
Визуализация.
У кого-то картинки, рисуемые умом чаще позитивные, а у кого-то негативные. Примите за правило, как только негативная картинка пришла в вашу голову, остановитесь на 5 минут и замените ее кадром счастья, удачи, любви! Это же ваша визуализация, то, чего пока еще нет, мы можем по своему выбору рисовать негативным или позитивным, так выбирайте счастливые визуализации будущего и счастливого в вашей жизни станет больше!
Аффирмация.
Отличная техника позитивного принятия мира. Каждый день выписывайте свои негативные мысли и меняйте их на позитивные установки! Начинайте утро с прочтения 5-10 позитивных аффирмаций.
Концентрация.
Еще одна техника работы с умом. Вы держите внимание на каком-либо объекте – пламени свечи, точке. Техника поможет вам сделать ум однонаправленным, вы научитесь концентрироваться на чем-то одном, важном и не отвлекаться на незначительное. Научитесь управлять умом, направляя его туда, куда нужно вам, а не следуя за ним в мир тревог и иллюзий.
Медитация.
Медитация учит нас размышлению над своей истинной сутью. Оставаясь в медитации и наблюдая ум, вы начинаете осознавать, что принимали свои мысли за себя самого. Но есть что-то еще, есть тот, кто наблюдает мысли! Ум - как бешенная обезьяна, скачущая по веткам за очередным бананом. Ты то, что находится за умом. В медитации мы идем в глубины глубин своего Существа, в поисках ответа на вопрос «Кто Я?»
Женщине очень важно научиться управлять, а не управляться своим умом. Почувствовать, осознать разницу, когда ты смотришь на мир через призму ума, а когда воспринимаешь мир сердцем, Душой. Жизнь из ума делает женщину жесткой, холодной, жизнь из Сердца позволят прекрасному саду Любви расцвести в внутри и вокруг нее.
Что выбираете вы - клетку ума или сад Любви?