Что означает хорошая жизнь? Счастье. А что гарантирует счастье? Баланс во всех сферах жизни. Чтобы жизнь была сбалансированной, важно идти по ней спокойно.
Нет, это не значит, что мы не должны быть напористыми в достижении своих целей. Иногда волноваться и напрягаться вполне естественно. Но главное – не делать этого по мелочам. А еще – любить и быть любимым. Об этом сказала Бронни Вэр в своей книге "Пять откровений о жизни".
Чем чревато излишнее волнение по мелочам?
Это в лучшем случае бесполезно, в худшем – вредно. Да, тревога заложена в нашей природе, но бывают проблемы посерьезнее, чем плохая школьная оценка или нечаянно разбитая тарелка.
Возможно, вы скажете: «Ну, поволновался немного, и все прошло». Да, немного поволновался. Затем еще немного. И потом еще немного. И так дальше, пока нервов уже не осталось (наверное, помните мультфильм про Винни-Пуха, только вместо нервов там еда :)).
На первый взгляд, звучит забавно, но в реальной жизни исход событий может быть отнюдь не смешным. Рассмотрим, как переживания из-за мелочей портят жизнь.
Про здоровье мы уже сказали, но тут хотим подчеркнуть, что большинство болезней приобретается из-за стресса. А здоровье влияет на качество жизни в целом. Да, здоровье может испортиться не сразу. Но если человек будет продолжать в том же духе, оно рано или поздно даст о себе знать негативным образом.
Впрочем, проблемы могут начаться уже тогда, когда здоровье еще нормально. Волнение по мелким неурядицам часто отвлекает человека от чего-то более серьезного (как позитивного, так и негативного).
Например, пока пятиклассник с синдромом отличника пребывает в печали и сидит дома из-за недавно полученной двойки, его друзья развлекаются вместе. То есть, он пропускает позитивные моменты своей относительно беззаботной жизни.
Теперь возьмем в качестве примера кое-что негативное – буллинг. Двойку можно легко исправить, а вот прорабатывать психотравму, которая может возникнуть из-за травли, будет сложно и накладно. Гораздо разумнее обратиться к взрослым по этому поводу, чем концентрироваться на плохих оценках.
Понимаем, что иногда школьника могут травить из-за оценок. Но даже хорошие отметки не панацея от травли: есть и много других вещей, над которыми могут посмеяться школьники-агрессоры.
Видите? Даже в детстве переживать по мелочам нехорошо, что уж говорить о взрослом возрасте, когда забот и хлопот гораздо больше.
При чем тут любовь?
Многие понимают, что переживать по мелким неурядицам не стоит, однако не знают, как перестать волноваться. Часто корень излишнего волнения в том, что человек не чувствует поддержки со стороны других людей.
Поддержку обеспечит такое явление, как любовь. Когда рядом любящие люди, человек чувствует себя менее уязвимым. А когда он еще и любит сам, ему легче перестать волноваться, ведь он стремится сохранить энергию, чтобы быть способным отдавать любовь.
И напоследок цитата Бронни Вэр: