Вкус пищи
Сосредоточившись на улыбке, акцентируемся на уголках рта. Данную концентрацию необходимо делать при приеме пищи и чувствовать её вкус... Данная концентрация обострит вкусовые рецепторы и сделает любую пищу вкуснее.
Таким образом научимся связывать состояние эмоционального настроя и вкусовые ощущения.
Данная практика выполняется во время приёма пищи и превращается в смакование пищи во врут, стремясь изучить все вкусовые оттенки, связывая процесс в состояние внутренней улыбки.
Состояние смакования
Самое интересное в этом упражнении, это то, что состояние смакования от принятия пищи можно переносить на любую информацию превращая его в питание энергией. То есть питаемся всем с чем соприкасаемся и получаем от этого состояние радости и удовольствия.
После того, как пища съедена можно продолжать практику смакования послевкусия. Наслаждаемся ощущениями оставшимися от процесса смакования пищи.
Это одно из самых мощнейших упражнений по практике внутренней улыбки.
Философская концепция
Итак, переведем упражнение в философскую концепцию. Научившись получать удовольствия от вкуса пищи, научимся воспринимать всю информацию от окружающего мира, как энергию пищи и получать удовольствие от её вкуса. А также научимся трансформировать вкус, всегда превращая его в удовольствие. Так вы научитесь из всего извлекать пользу и все вокруг превращать в необходимый для вас результат.
Сначала нужно сделать акцент на тех продуктах, которые приносят удовольствие в большей степени. Потом нужно научиться получать удовольствие через смакование и внимание от нейтральных продуктов, и потом уже научиться создавать приятный вкус от продуктов, которые имеют неприятный для вас вкус...
Точно также воспринимать события жизни и получать знания.
Улыбка может дать силу и знания, отсутствие улыбки может только уныние.
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
