Оказывается, не так уж и трудно это сделать. Было бы желание.
Перукуа — австралийская певица с невероятной биографией. В ней переплетаются зов призвания и травмы насилия, опыт материнства и жизни в гареме, тяжелое детство и поддержка женского круга. Пройдя через трудные уроки жизни, она обрела связь со своим женским началом, и описала этот путь в книге «Перукуа: 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности».
Мы расскажем о нескольких способах из книги, которые помогут восстановить эту связь и вам.
Способ 1. Не игнорировать эмоции. Даже тяжелые
Многие женщины не умеют принимать свои чувства — особенно тяжелые. С детства нас учат бежать от боли, «стискивать зубы и идти дальше». Но если просто игнорировать боль, она никуда не денется. Нужно уметь принимать ее, проживать — и после этого двигаться дальше. У Перукуа было сложное детство: отец ее бросил, мать игнорировала, тяжелая болезнь приносила страдания. Только прожив и осмыслив весь этот опыт, она смогла двигаться дальше.
Способ 2. Бороться со страхом
Боль всегда идет рука об руку со страхом. Подчиняясь ему, мы ограничиваем свою жизнь и рискуем потерять свой голос. Иногда необходимо преодолеть себя, пойти туда, где страшно и совершить смелый поступок. Не позволяйте страху диктовать вам, что делать. В подростковом возрасте Перукуа пережила насилие. Она долго боялась рассказать об этом близким людям. Но, поборов этот страх, она не позволила страшному опыту завладеть ее жизнью.
Способ 3. Смело следовать за призванием
Нащупать собственный путь нелегко. Голос души бывает очень тих — это ведь не навигатор в смартфоне. Но важно понять, что делает вас счастливой, и заниматься именно этим. Перукуа не всегда была певицей. Мама отрицала ее талант, говоря, что все поющие дети одинаково милые. Одно время ей приходилось работать в сети фаст-фуда. Но вокруг нашлись люди, которые дали ей веру в свои силы и убедили заняться музыкой.
Способ 4. Научиться распознавать любовь
Все мы хотим принятия и поддержки. Почему же вместо этого мы попадаем в отношения, которые пытаются нас выжать, выкрутить, изменить до неузнаваемости? Часто женщины не понимают, что ценны сами по себе — просто потому, что они есть. Им ничего не нужно заслуживать перед партнером. Перукуа раз за разом попадала в отношения, где ее не ценили. Она не была единственной. Осознав свою ценность, она научилась от них отказываться.
Способ 5. Войти в круг сестринства
Распознавать, принимать и ценить свои чувства — только первый шаг. Разглядеть вокруг других и научиться их поддерживать — это продолжение пути. Забота и поддержка, а не конкуренция — вот что должна давать одна женщина другой. Однажды Перукуа стала одной из жен коренного индейца. Их объединяли лишь сплетни и ненависть друг против друга. Там она поняла, что круг доверия должен выглядеть совсем иначе.
Способ 6. Переосмыслить понятие женственности
Многие воспринимают женственность как стереотипную сексуальность. Но это больше, чем утонченные платья, безупречный макияж и слепое угождение мужчинам. Это гораздо более глубокое свойство: умение заботиться о себе, создавать что-то новое, транслировать любовь к миру. Даже понятие материнства не является определяющим для женщины. «Я не просто способна привести в этот мир новую жизнь. Я и есть сама жизнь», — говорит Перукуа.
Способ 7. Ощутить связь с всеобщей Матерью
Мать Земля — так Перукуа называет нашу планету. Она объединяет все стихии и элементы, дарит любовь, которую можно сравнить с материнской. Она никогда не желает зла, лишь наставляет и преподносит уроки, но всегда дает поддержку, когда это необходимо. Природа не раз исцеляла Перукуа. Пережив насилие, она без памяти сбежала в лес, где выпускала боль через голос — пела, кричала, рыдала. Лес помог ей справиться с этим опытом.