В этой статье мы попытаемся выяснить кто такой психолог, зачем он нужен и так ли он необходим, как утверждают СМИ? Можно ли изучать себя без специалиста? Кто может нам помочь в сложных жизненных ситуациях? Стоит ли сравнивать своё поведение с поведением авторитетных личностей, чтобы решить психологические проблемы? Статья раскрыта в формате интервью журналисткой Светланой, респондентом выступает Дмитрий - женатый мужчина 34 лет с детьми, увлекающийся психологией.
Светлана: "Дмитрий, Вы увлекаетесь психологией, как бы Вы оценили свой уровень знаний? Почему Вам это интересно и как это помогает в жизни?"
Дмитрий: - Светлана, я являюсь любителем в сфере психологии, изучил несколько дисциплин на базе ВУЗа и продолжаю изучение по средствам чтения статей и общения со специалистами. Мне интересна эта тема, потому что она про жизнь и всё, что с ней связано и непосредственно влияет на качество жизни. Психология помогает мне легче преодолевать трудности и чувствовать вкус жизни.
Светлана: "Кто такой психолог, всем ли он нужен и насколько он необходим? Современные СМИ возвели психологов в ранг жизненно необходимых профессий, почему так произошло и как к этому относиться?"
Дмитрий: - Психолог, по моему мнению, это врач, который лечит душу. Чтобы понять на сколько он нужен, нужно понять насколько наша душа взрослая и самодостаточная. Обилие наших душевных проблем и переживаний говорит о незрелости нашей души, так если нас ежедневно терзают душевные проблемы, значит наша душа ещё не повзрослела. В научном мире возраст души называют психологическим возрастом. Современные СМИ больше ориентированы на малообразованные массы, которые имеют молодой психологический возраст, поэтому и превозносят роль психологов так высоко. Если говорить про СМИ, то вряд ли можно ожидать, что их тренды в скором будущем изменяться, так как они ориентированы на большие массы. Люди более образованные и взрослые в нашем многостороннем мире находят источники информации соответствующие их интересам и перестают обращать внимания на обычные СМИ. Психологи же нужны далеко не всем, я бы сказал, что всем нужны друзья и в первую очередь стоит обращаться к ним, может быть они и не дадут готового решения, но всегда выскажут альтернативную точку зрения и человек сможет более объективно посмотреть на проблему.
Светлана: "Как понять, что помощи друзей недостаточно и пришло время обратиться к специалисту? Кто ещё может нам помочь в сложных жизненных ситуациях?"
Дмитрий: - Помощи друзей может быть недостаточно и обычно понимаешь это, когда обсудил проблему с друзьями, но решения так и не нашёл и сама проблема никуда не делась. Для примера можно привести отношения между супругами, которые в каждом случае уникальны и границы нормы и дозволенности в таких отношениях очень индивидуальны, поэтому совет друга будет очень субъективным. Но тут стоит отметить, что советы психолога практически всегда обращены вглубь человека, а не на внешние факторы. Так я сам обращался к знакомым психологам, но они даже не могли принять моих проблем всерьез, считая, что в общем-то проблем нет, а всё сводилось к тому, что моё поведение в отношениях абсолютно нормально, а чтобы изменить поведение супруги, она сама должна обратиться к психологу. И на этом этапе понимаешь, что психолог может помочь не всегда, поэтому помимо друзей и психологов можно прибегать к помощи родных, близких, церкви и даже телефонам доверия. Я заметил, что некоторым людям вовсе необязательно решать возникшие проблемы, а достаточно просто о них рассказать, чтобы их выслушали, поддержали и пожалели, другим людям проблемы внушаются обществом, например отсутствие машины в семье может преподносится, как проблема и некоторые в это поверят и будут страдать по этому поводу и в этом случае тоже достаточно высказаться и проблема улетучивается сама собой. Многие люди недооценивают церковь, т.к. знают нерадивых батюшек, которые не могут научить хорошему, но почему-то не думают, что есть и мудрые батюшки, которые дают очень ценные советы для жизни. Например я воцерковлённый человек и очень ценю исповедь и советы батюшки в отношении себя. И это тоже помогает развиваться и повышать качество жизни.
Светлана: "Можно ли изучать себя без специалиста? Стоит ли сравнивать своё поведение с поведением авторитетных личностей, чтобы решить психологические проблемы?"
Дмитрий: - Изучать себя можно и даже нужно, а специалист в этом процессе выступает проводником, но и в отсутствии этого специалиста самоизучением заниматься необходимо и лучше с помощью соответствующей литературы. Я например всерьез об этом задумался, обучаясь в ВУЗе, во время изучения психологии, как дисциплины. Там я впервые осознал, что любая ситуация может восприниматься как положительно, так и отрицательно, всё зависит от того, что об этом думает сам человек. Начав практиковаться в изменении своего восприятия я почувствовал, что жизнь заиграла новыми красками. Тогда же меня посетила мысль о подражании поведению авторитетных личностей для решения психологических проблем. Но довольно быстро я понял, что этот инструмент не работает, потому как внешнее поведение незначительно влияет на внутреннее состояние и как оказалась совсем малая доля во внешнем поведении имеет какое-то практическое значение, а многие жесты и поступки самими людьми зачастую не понимаются и производятся просто так, без всякого смысла.
Светлана: "Если все инструменты применены и принято решение обратиться к психологу, как его выбрать? И как подготовиться к этому визиту? Что даёт визит к психологу и чего не стоит от него ждать?"
Дмитрий: - По личному опыту скажу, что современные психологи перед приёмом пытаются определить перечень вопросов и проблем для работы. Поэтому самое важное, это определить конкретные вопросы для обсуждения, лучше даже записать их на бумаге. Далее приступаем к выбору специалиста, здесь конечно много вариантов, это и рекомендации друзей и знакомых, и отзывы в интернете, и группы в социальных сетях, и просто звонок в клинику, где тоже могут рекомендовать хорошего специалиста. Во время самого визита нужно быть максимально откровенным, потому как большое значение играют даже не сами обстоятельства, а ваши мысли и эмоции на данные обстоятельства, и если клиент будет стесняться и бояться высказаться, эффект будет ниже ожиданий. Сам визит к психологу даёт понимание себя в этом мире и масштаба своих проблем, а также понимание возможных решений данных проблем. Не стоит ожидать быстрого решения проблем, психолог даёт путь к решению проблемы, но этот путь должен пройти сам человек. Также не стоит ожидать, что психолог изменит мир вокруг Вас, он лишь укажет, как Вам стоит измениться по отношению к миру. Так что, поход к психологу выбирают люли, которые осознают, что у них есть проблемы и они готовы меняться для их решения.
Светлана: "А что делать, если визит к психологу ничего не изменил? Как к этому относится и не поддаться панике?"
Дмитрий: - Такие случаи тоже бывают, но редко. Тут стоит подумать о правильности выбора конкретного специалиста. Даже рекомендации друзей не всегда помогают, поэтому стоит выбрать другого специалиста, другим способом. Если результат вновь нулевой, то возможно сам человек не хочет меняться и просто не слышит специалиста и в этом случае можно констатировать, что проблема будет усиливаться, до того момента, пока человек не осознает, что проблема в нём самом.
Светлана: "Дмитрий, спасибо Вам, за увлекательный диалог, думаю у читателей не осталось больше вопросов."