Люди находящиеся в неврозе постоянно ищут решение своей проблемы, в этой статье я дам один лайфхак, который позволит вам найти решение вашей проблемы.
Сейчас в 2022 году количество людей страдающих от невроза увеличилось в несколько раз и это не цифры из головы,а реальная статистика. Это анализ из гугл трендс(Гугл трендс система,сохраняющая количество поисковых запросов ,которые люди вводят)
Тоже самое показывает и яндекс wordstat
И вот, что в этом самое интересное: Люди ищут шаблонные ответы, которые не могут привести их к истине и тем более к выздоровлению
Например: я заходил к популярным психологам по неврозу и упорядочил видео по самым популярным
Вопрос.Как например 3 ключа к избавлению от невроза может дать понимание работы психики. Или история Павла как он избавился от ВСД и панических атак. Ведь каждый человек воспринимает любую информацию через своё мировозрение, психологи рассказывают свой опыт, поэтому вам он помочь никак не сможет.
Тут тоже самое, название видео с вашей проблемой совпадает ,но знания никак не смогут помочь,так как в тревожном расстройстве важны навыки.
Если вы будете развивать только навыки и впитывать в себя меньше знаний,то эффект лечения будет намного лучше, нежелле у человека будет тонна информации ,но без навыков.
К чему я это пишу? Потому что стереотипное мышление не даст никакого результата, спросите у тех кто находится в неврозе более 10 лет, что они делали с самого начала и в их рассказе вы увидите схожие действия с вашими.
Пример какую информацию нужно искать
Есть такой термин осознанность. Осознанность- это навык замечать как ваши автоматические реакции пытаются вами управлять и не вовлекаться в них, но про нее никто не знает, так как ее нет в стереотипном мышлении, про нее не говорят по новостям,телевизору её редко где используют в Российской медицине. Хотя те кто практикуют её даже в длительном неврозе, более 10-20лет ощущают улучшение самочувствия уже впервую неделю практики.
Однако вернемся к стереотипам, если к примеру взять того же Курпатова у которого почти миллион подписчиков на ютубе и он выпустил ролик про осознанность, этот ролик набрал всего лишь 8 тысяч просмотров, хотя в нем пользы будет намного больше чем в видео с миллионными просмотрами
Вот еще примеры как стереотипы вводят в заблуждение, это статистика с моего канала яндекс дзен
Обратите внимание на количество просмотров и названия, никакой конкретики о чем там пишут ,но интересно, есть ощущение что это может помочь.
Теперь статистика постов где реально полезная информация,которая может помочь при неврозе
Стереотипное мышление можно взять как за основу причины, почему выздоравливает маленький процент людей, и не потому что невроз не лечится или тяжело вылечить, а потому что это как лотерея повезет человеку наткнуться на правильную информацию или нет.
Лайфхак заключается в том, чтобы спросить себя то по каким запросам я ищу информацию, сделали бы так большинство людей? если ответ да,то не тратьте время на это и копайте в направлении котором копало бы 5-10% людей.
Кстати, так как у большинства людей нет знаний о работе психики, что нужно изучать как изучать, что тренировать, мы с моей командой решили провести обучение первого блока MRTE терапии бесплатно. (осознанность, стабилизации состояния)
Что вы получите пройдя этот блок:
Научитесь быстро стабилизироваться
Распознавать систему которая посылает страхи
Перестанете верить страхам
Невроз перестанет вас беспокоить на 40-70%
Обретете навык быстро выходить из стресса
Поймете как работает ваш невроз,
Научитесь не ухудшать состояния
Что входит в этот блок:
-Выход из под влияния невроза при помощи осознанности. Люди, которые находятся в неврозе не могут выбраться из него, так как находятся под влиянием своих мыслей, чувств и эмоций. В первом блоке пациент путем специальной информации и практик обучается выходить из под влияния мыслей, эмоций и ощущений. Тем самым давая себе шанс на выздоровление.
-Те кто давно читают мой блог,они знают что страшные мысли о смерти, о болезни, о своих состояниях - Это всё деятельность контролера(биологической функции выживания) и именно она пугает людей. Мы будем учиться распознавать контролера, чтобы в дальнейшем научиться ему не доверять. В этих занятиях человек будет учиться дружить со своими страхами.
-Иллюзия контроля. Много кто слышал этот термин,но мало кто понимает ,что он обозначает на самом деле. В этом уроке мы разберем что такое иллюзия контроля ,как она усиливает невроз и как правильно работать с ней.
-Экология мышления. Чтобы выбраться из паутины невроза важно не только мириться со своими страхами, но и вести экологию мышления ,это точно такая же экология как в природе, но только с вашими мыслями. С помощью медицинского оборудования мы знаем, что тело работает конгруэнтно мыслям. Если мы представим как выжимаем сок лимона на язык, то мы испытаем неприятные ощущения, в неврозе мозг работает точно также, когда мы обдумываем негативные мысли, мы впадаем в эти состояния, поэтому мы решили не оставлять неврозу шансов и ввели закон об экологии мышления.
-Интерпретатор. Как работает интерпретирующая система в мозге,как она влияет на невроз или на его выздоровление. Как можно управлять своим мышлением с помощью этой системы
- Первая часть неконцептуальной осознанности. Это очень мощная техника, с помощью которой уже через 3 недели человек чувствовал глобальное облегчение от своего невроза.
Записаться на прохождения первого блока вы можете через моего Администратора
