Работа с самооценкой в современных реалиях очень важна, а что же это вообще такое и каких типов она бывает?
Cамооценка-это отношение человека к самому себе на эмоциональном уровне.
Типы самооценок:
-Завышенная;
Вы видите только свои плюсы и достоинства, постоянно купаетесь в них, совершенно не замечаете минусов и вы настолько одержимы любовью к себе, что в глазах других людей выглядите неадекватно.
-Заниженная;
Человек видит только минусы и постоянно критикует себя. На эмоциональном уровне это приводит к тому, что вы испытываете по отношению к себе стыд, чувство вины или же ненависть.
-Нормальная.
Состояние, когда вы видите и знаете как все свои минусы, так и плюсы. Ваши убеждения по отношению к себе наиболее рациональны, ваше восприятие самого себя наиболее близко к объективной реальности. Вам не хочется стать похожим на кого-то другого, вам комфортно с самим собой. Это происходит за счет того, что вы знаете себя настоящего, в психоанализе это называется "Истинная Самость", простыми словами вы поняли кто вы есть, кайфанули от этого и полюбили себя настоящего.
Пиши в комментариях какой тип у тебя и дальше мы будем разбираться что с этим делать!